膝关节疼痛种类多种多样，风寒湿痹证、风湿热痹症、痰瘀痹阻症、肝肾亏虚证、外伤引起的关节痛。膝关节部位属于日常频繁活动区，所以出现疼痛症状一般难以快速康复。风寒暑湿天气变化，很容易反复发作，严重影响日常工作生活。由于膝关节和心脏具有“全息学”相关性，长期的膝关节疼痛还容易诱发心脏方面问题，因此治疗时需要心脏和膝关节同时进行调理。下面的办法，可以有效的治疗和改善膝关节不适的症状：
中医妙招第一方：耳穴疗法
耳穴敷贴部位选择：内分泌、心区、肺区、膝关节。内分泌促进膝关节局部细胞代谢。心区全息对应膝关节。肺具有宣发和肃降两大功能，可促进病邪外排。膝关节穴属于对应部位治疗。
中医妙招第二方：穴位疗法
《董氏奇穴》针刺手指部位的“心膝穴”，此穴位具有心脏和膝盖同时调理的功效，效果甚佳（医院按部位针灸）。
按摩部位：灵骨、大白。具有补气温阳，促进全身气血运行，活血化瘀。
中医妙招第三方：注意保暖+适当休息
膝关节不适，需要注意保养，严禁高负荷运动。注意保暖、多休息，可以改善膝关节局部炎症。
机体的五脏六腑和各部位相表里循环连通，形成一个整体。一处不适，可能诱发很多不同的问题，治疗方面需要整体性的调理施治。
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