半月板撕裂Tornmeniscus
什么是半月板撕裂？
半月板撕裂是最常见的膝关节损伤之一。任何导致您用力扭转或旋转膝盖的活动，尤其是当您将全部重量放在膝盖上时，都可能导致半月板撕裂。
你的每个膝盖都有两块C形软骨，在你的胫骨和大腿骨（股骨）之间起到缓冲的作用。半月板撕裂会导致疼痛、肿胀和僵硬。您也可能会感到膝盖运动受限，并且无法完全伸展膝盖。
保守治疗——例如休息、冰敷和药物治疗——有时足以缓解半月板撕裂的疼痛，并让损伤有时间自行愈合。然而，在其他情况下，撕裂的半月板需要手术。
半月板撕裂的症状
如果您撕裂了半月板，则可能需要24小时或更长时间才会开始出现疼痛和肿胀，尤其是在撕裂较小的情况下。您的膝盖可能会出现以下体征和症状：
l撕裂感
l肿胀或僵硬
l疼痛，尤其是在扭转膝盖时
l不能伸直膝盖
l膝关节被锁死在某个角度
l打软腿
半月板撕裂的原因
任何导致您用力扭转膝盖的运动都可能导致半月板撕裂，例如快速的旋转或突然停止。即使是跪下、深蹲或举重物有时也会导致半月板撕裂。
在老年人中，膝盖的退行性变化也可导致半月板撕裂。
半月板撕裂的风险因素
进行涉及剧烈扭转膝盖的运动会使您面临半月板撕裂的风险。对于运动员来说风险更高，尤其是那些参加接触性运动（如足球）或涉及旋转运动（如网球或篮球）的运动员。
随着年龄的增长，膝盖的退变会增加半月板撕裂的风险。肥胖也是如此。
半月板撕裂的并发症
半月板撕裂会导致您的膝盖感觉不适，无法正常活动膝盖或有持续的膝盖疼痛。受伤后患上骨关节炎的风险更高。
半月板撕裂的诊断
半月板撕裂通常可以在检查时发现。您的医生可能会将您的膝盖和腿移动到不同的位置，观察您的行走，并要求您蹲下以帮助查明您的体征和症状的原因。
影像学检查
X射线：因为撕裂的半月板是由软骨制成的，所以它不会出现在X光片上。但是X射线可以帮助排除导致类似症状的其他膝盖问题。
核磁共振MRI：这是检测半月板撕裂的最佳方式。
关节镜：
在某些情况下，您的医生可能会使用一种称为关节镜的仪器来检查您的膝盖内部。关节镜通过膝盖附近的一个小切口插入。如有必要，可以通过关节镜插入手术器械，修复撕裂。
半月板撕裂的治疗
半月板撕裂的治疗通常从保守治疗开始，具体取决于撕裂的类型、大小和位置。
随着治疗进展，相关的撕裂通常会慢慢改善，因此通常不需要手术。膝关节绞锁或膝盖运动障碍无关的撕裂会随着时间的推移而改善，因此它们也不需要手术。
您的医生可能会建议：
休息：避免加剧膝盖疼痛的动作，尤其是任何会导致膝盖扭动、旋转的活动。如果您的疼痛很严重，使用拐杖可以减轻膝盖的压力并促进愈合。
冰：冰可以减轻膝盖疼痛和肿胀。每次使用冰袋或一条装满冰块的毛巾约15分钟，保持膝盖抬高。在第一天或第二天每4到6小时做一次，然后根据需要经常进行。
药物：非处方止痛药也可以帮助缓解膝盖疼痛。
物理治疗
顺德运动康复物理疗法可以帮助您加强膝盖周围和腿部的肌肉，以帮助稳定和支撑膝关节。
手术
如果您的膝盖在接受康复治疗后仍然疼痛，或者如果您的膝盖绞锁，您的医生可能会建议您进行手术。可以修复撕裂的半月板，尤其是在儿童和年轻人中。
如果撕裂无法修复，可能会通过手术切除半月板，可能通过使用微创关节镜。手术后，您需要进行康复训练以增加和保持膝关节的力量和稳定性。
如果您患有晚期退行性关节炎，您的医生可能会建议您进行膝关节置换术。对于手术后有体征和症状但没有晚期关节炎的年轻人，半月板移植也是很好的方式。
