进入“三伏天”，现在很多地方连日发布高温预警，一年中最热的时候到了。夏日炎炎，空调无处不在，也有很多人会调侃“这条命是空调给的”，却不知“寒邪”正乘虚而入，密闭的空调环境正是细菌滋生的温床。寒邪与细菌共同作用，滋生了一种现代病——“空调病”。
那么“空调病”究竟是什么呢？今天带大家了解一下
首先空调的出现其实是违背“顺天应时”法则
因为中医认为，天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”。那么空调病最为一种常见的现代病，就是人们违背了中医“顺天应时”的养生法则。
春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛，满足体内的代谢需求。但此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。空调的冷气，抑制了出汗，阻碍了人体阳气升发，长期呆在空调房子里，会损伤体内阳气。而空调冷气也是一种寒邪，在夏季人体毛孔张开时趁虚而入，如果身体内阳气不足，就会造成畏寒怕冷、腹泻腹痛、出汗不畅、乏力、口苦的症状。
空调病一般出现不适病情集中在夏季末期，发病人群以白领、老年人群为主。而气虚、阳虚的人最易得空调病，如果是脾胃虚弱的人，还容易出现腹泻的现象。
其次，细菌滋生易感染
空调病的发生有两方面的病因，一是因为房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，大量微生物滋生，容易感染微生物引发的疾病。而老年人比年轻人更容易因为空调清理不及时而引发上呼吸道感染。现在也有一些相关报道，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2％，大肠杆菌升高1.2％，红霉色菌升高1.11％，白喉菌升高0.5％，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。
空调病的另一个原因是温度设定得太低，与室外温差大，一进一出，可能引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。如在温度较低的空调房间呆得时间过长，又着衣单薄，就会引起关节酸痛、颈僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、头昏脑涨等症状。
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。轻者面部神经痛、下肢酸痛、乏力、头痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃肠病等；重者还可引起口眼歪斜、皮肤病和心血管疾病。
而老年人中出现的各种症状更加明显。低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。“冷”感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调。
最后给大家点建议：如果必须在空调房间度过盛夏，如何预防空调病呢？
1、室内摆放一盆水或绿色植物，可增加室内湿气
一般情况下，空调屋内的环境过于干燥，很容易导致人体不适，且肌肤也容易变的干燥。而在室内摆放一盆水，可有效维持室内湿度。而室内植物也能增加湿气，同时减少二氧化碳浓度，达到调节室内空气的目的。
2、多喝温热水，避免体内水分流失
人们长时间呆在空调屋内，体内很容易出现缺水的现象。因此，一定要按需按时进行补充温水，也要趁身体含水量高的时候将水分留在皮肤当中，所以在进入空调房之前最好使用友肌系列水乳或喷雾并及时补充。在空调房呆久了，我们的眼睛也需要鹤年堂古方眼宝来获得休息。
3、空调温度不要低于25℃
很多人贪图凉快，喜欢把空调温度调到最低。但你可知，室内室外温差过大，很容易造成自律神经失调。
4、维护室内空气对流
开空调时一般都建议把窗户紧闭，但是我还是建议大家稍微给窗户开个小缝，这样可以让室内空气对流，减少病菌感染人体的机会。
5、空调滤网勤洗
为了减少霉菌的滋生，建议经常清理家里的空调滤网。
6、进入空调屋给自己加件衣服
一般空调屋内的温度都较低，为了尽快适应温度，最好是在进入空调屋里加一件衣服，等身体慢慢适应室内温度后再脱下。而停留在室外的时候，不妨做一些暖身操，动动手脚扭扭腰、伸展关节。
7、可多吃一些平温性食物
如姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，可以增强免疫力，预防冷气病。
“春夏养阳”是夏季养生的重要法则，生姜有温阳散寒、解表和中的功效。长处空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。另外，夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，感受过冷的空调后容易引起胃肠功能的紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到温胃散寒、止痛止泻的作用。
如果一旦发生空调病，可以用藿香正气水（或丸、软胶囊等）进行治疗，还可以贴通络大师治疗，引邪外出。
所以说外面骄阳似火，室内凉爽怡人，任谁都不愿意在太阳底下呆着。但这样空调病就无法避免，时间久了就会给身体健康留下隐患，尤其是对于女性来说，更容易导致寒气入侵。
虽然空调是现在必不可少的家用电器，那么正确的使用空调就显得尤为重要，大家不要因为一时贪图凉快而得了所谓的空调病，防空调病不论男女，都要懂得自我保护，外在保暖，内在增强身体的御寒能力，以免破坏身体的免疫力。
长期在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及和皮肤过敏性特征相关，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上都称之为"空调综合症"或"空调病"。
1、头部
空调冷风长时间吹向头部，会刺激头皮血管收缩，造成血流不畅，引发头晕、头痛等症状。
2、面部
空调的冷风长时间直接吹向面部，会刺激面部的神经，造成神经管功能性障碍，最直接的表现就是面瘫。
半边侧脸无表情，口嘴歪斜麻木，无法控制地流口水等。
另外，由于空调风都比较干燥，长时间吹向面部，也会造成皮肤变差、变干、容易过敏等现象。
3、颈肩部
颈肩部涉及到颈椎的保养问题，很多电脑工作者都会因为工作性质造成颈椎的不适，甚至引发了颈椎病。
而颈椎病需要颈肩部位的保暖，如果长时间将颈肩部位暴露在冷空气中，或直接被冷风对着吹，会加重颈椎疾病的症状。
通络大师大椎穴，肩井穴等贴敷预防
4、腹部
腹部是人体最柔软的部位，这里有很多身体的器官聚集
比如胃、肝、大小肠等，一旦这里受凉，就很容易出现腹泻、腹痛的症状，而女性在腹部还有子宫这个重要的器官，长时间暴露于冷空气之中，可能会导致宫寒，造成月经不调、痛经等问题。
通络大师神阙穴，关元穴，气海穴等贴敷预防
5、膝盖
膝盖关节平时不太容易引起注意，但由于环节比较脆弱，这里其实是一个很容易受伤的位置
比如运动造成的关节损伤、关节老化等，而长时间将膝盖暴露在冷空气中，造成膝关节的血液流通不畅
也会加重膝盖的损伤问题，即使膝盖没事，但长期坐着又吹冷风，很导致关节受冷刺激，可能会引发风湿，或者关节炎等症状。
所以说大家可以用通络大师做有效的预防和治疗，如医院了。
夏季天气炎热，吹空调是难免的，但为了自己的健康着想，除了昨天给大家讲到的预防外，在使用空调也要讲究一定的方法。
1、无论是在办公室还是在家里，都不要让空调风直接吹到自己身体的任何一个部位，远离空调出风口。
2、尽量将空调的出风口调到朝上的方向，冷空气的比重较大，朝上吹，冷空气会降下来，反而更容易降低室内温度。
3、日常备上薄毯、薄外套等，在空调环境下注意防护好自己的颈肩部、腹部、和膝盖等关键部位，不要让这些容易老化的部位直接暴露在冷空气中，甚至是出风口处。
4、晚上睡觉的时候不要一直开着空调。最好设置定时2-3个小时，或者选择睡眠的方式。开空调的时候可以先高速冷风快速降低室内温度，然后把风速设置为平和，温度也适当调高。
5、刚回到家一身大汗、或者刚洗完澡头发未干的时候，不要开空调。回到家至少休息10分钟以上，不再出汗以后，再开空调。
6、剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。
最后说一下家里有小朋友的家人们，老人和小孩是最容易患上空调病的,要定时的通风换气，要注意多饮水，注意室内的空调温度，最好恒定在26度左右,大家都知道空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种"病"。
为了家人健康的度过炎热的夏季，只有健康的吹空调，才有利于预防空调病的发生。
赞赏
