今日科普影响大多数人的疾病,尤其是老年人

膝关节是人体最大最复杂的关节，也是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤，膝关节病是最常见的老年病之一，几乎所有人老了都会得这个病，这是为什么呢？原因就是跟车一样，用了这么多年，车轴磨坏了，承受力量越多，膝关节退化的较快，或许，你真的了解什么是膝关节病吗？

68岁的张阿姨，在两个月前的一天早上晨起时突觉双膝隐隐作痛，当时未引起重视，后隔三岔五出现疼痛加重尤其是阴雨天气及受寒时疼痛加重难忍，后医院针灸科门诊就诊，就诊检查后医生指出这是因劳累、受凉而引起的一个双膝关节炎病，在认真分析了张阿姨的病症后，科室医疗团队采用针灸、艾灸、中药热敷等方法，有针对性的对其开展治疗。张阿姨也是积极的配合并在我们医务人员的督促下逐渐形成了良好的生活习惯。

什么是膝关节病？

一、膝关节病也叫膝关节骨性关节炎、双膝风湿性关节炎，是由骨关节退行性变化引起的。是指由慢性损伤、肥胖、老化、代谢异常、营养的改变等因素引起的关节炎性病变，根据其具体的发病机制可分为原发性膝关节炎和继发性膝关节炎。

1、原发性膝关节炎其病因及发病机制又分为以下几种：

（1）代谢异常

（2）生物化学的改变

（3）营养的改变

（4）关节内游离体软骨下骨坏

（5）肥胖：

2、继发性膝关节炎

HEALTH

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二、膝关节炎典型症状：

01.骨关节炎

、

症状主要为膝关节疼痛、僵硬（经轻微活动后会觉疼痛减轻），重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

02.类风湿关节炎

起病缓慢，初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。

03.感染性关节炎

主要症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒症状。

05.痛风性关节炎

膝关节出现疼痛、红肿、关节发热。

06.幼年特发性关节炎

患儿常见的关节炎，多有发热、食欲不振、体重减轻、四肢长有斑疹的全身性症状外，关节僵硬、肿胀甚至跛行等关节症状会比较有特征性。

平时生活中该如何预防膝关节炎呢？

下面就让我带你们了解膝关节炎的预防保健吧！

DOCTORS

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疾病科普

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生活起居

1.避风寒湿邪入侵，局部注意保暖。

2.加强对膝部保护，戴护膝保暖。

3.患肢可垫软枕抬高，避免爬山，以免关节过度负重。

4.适当控制体重，增加户外活动，日光照射，防止骨质疏松

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用药指导

严格按医嘱用药，中药汤剂宜温服。中药外用前应了解患者证型，过敏史及禁忌症。

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情志护理

1.经常巡视病房，多与病人交谈及时了解病人的思想动态，

2.向病人介绍同种疾病成功的病例，解除病人的紧张情绪，减少顾虑和担忧。

3.树立战胜疾病的信心而安心配合治疗,使病人心情保持舒畅，促进疾病康复。

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功能锻炼

01.股四头肌训练

股四头肌训练

绷紧大腿肌肉，尽量伸直膝关节，保持5-10秒钟。

02.直腿抬高

在床上绷紧伸直膝关节，并稍稍抬起，使下肢离开床面，保持5-10秒钟。

03.其他运动

膝关节不负重的屈伸运、踝关节背伸运动、散步、游泳。

PATIENT

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生活建议

夏天到了，要注意膝关节的保护，如果已经患了膝关节炎，要注意以下措施以减缓病情的发展：要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝或棉布，不要让患处接触凉风；少爬很陡的楼梯，少走上下坡路；平时避免机械性损伤，膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；对不良姿势，如扁平足、膝内外翻、驼背和嵴柱侧弯等，应尽量纠正。