随着年纪的增长，或多或少会出现关节问题，那么，滑膜炎调理怎么做呢？有什么流程？
首先，我们需要了解，滑膜炎是指滑膜受到刺激产生的炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，尤其是在膝盖关节中表现得尤为明显。滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，日常表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治疗，会影响关节正常活动，并造成关节的破坏甚至病废。如果情况轻微，平时可以通过疗养，进行慢慢调整。
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那么，针对滑膜炎这种情况，具体步骤如下：
第一步放松腿部5分钟
第二步敷藏药灸20分钟左右
第三步前腿放松：重点点按三阴交+足三里+血海5分钟
第四步手法加强：重点点按委中穴+承山穴+承筋穴15分钟
第五步倒入药酒5分钟/腿
第六步磁疗灯加热膝关节10分钟/腿
第七步敷筋骨散具体时间看情况而定
第八步磁疗灯加热10分钟/腿
