膝关节疼痛是中老年人常见的痛症，但正因为常见，很多人往往掉以轻心，草率防治，结果带来意想不到的风险。以下是日常生活中对膝关节疼痛最常见的2个误区：
1误区1：膝关节疼痛就是关节炎
膝关节疼痛是许多中老年人面临的重要健康问题，它虽然不影响人的寿命，但却严重影响生活质量。现在，很多医生一看见膝关节疼痛，拍个X光片发现关节间隙变窄，有骨质增生就告诉病人得了骨性关节炎，没什么特别有效的办法，要么开点止痛药，要么打个封闭缓解一下，或者注射点玻璃酸钠润滑一下关节等。这样的治疗往往收效甚微，所以很多病人包括专科的医生都认为膝关节疼痛很麻烦，没什么好的方法，其实是因为从一开始就对膝关节疼痛的原因和类型的复杂性认识不足，导致应对不足。
2误区2：膝关节一痛就针炙或按摩
广州日报日前报道了一个案例：有位叶阿姨今年60多岁，反复膝关节肿胀一年多了，但由于并不是很痛，且肿胀常常能自行消下去，医院就诊，而是老到附近小诊所扎针灸或是按摩、敷药。最近一个月，家里人发现老人家的左侧膝盖肿得十分严重，而且左腿的活动受到限制，便送她到南方医院关节外科运动医学科就诊。经检查，她被确诊为色素沉着绒毛结节性滑膜炎，做关节镜手术治疗后才得以恢复活动功能。
和这位叶阿姨一样，很多患者对膝关节疼痛认识和处理不足，虽然疼痛，但没有加以重视，要么就选择默默忍受，要么就随便去扎扎针灸，或是按摩按摩，结果把轻症拖成了重症，连路都走不动了。
以上两种误区提醒我们:
一膝关节疼痛的原因和类型多样，不可马虎应对
从以下可见，膝关节疼痛的原因和类型多种多样的，并不只是关节炎这么简单，从而治疗方法也要因病而异，需要患者严肃以对：
1、脂肪垫劳损
脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。
2、半月板损伤
在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3、膝关节创伤性滑膜炎
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4、膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5、膝关节韧带损伤
膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
二膝关节疼痛，有比针炙按摩吃药更好的疗法
正因为引起膝关节疼痛的原因复杂，导致的损伤类型多种多样，所以治疗方法也要因病制宜，无论是按关节炎处理打封闭、打点滴，或是像叶阿姨那样，不管三七二十一，随便针炙或按摩一下就了事这样的做法都是不行的，有可能导致身体无法复原的损伤。
膝关节疼痛患者通常不具备专业的医学知识，不知道到底患的是哪种损伤，如果贸然打封闭、吃药、针炙或按摩，极有可能不但不能治疗损伤，还会加剧伤痛，留下极大隐患！那么，有没有一种疗法，可以避免上述打封闭和随便针炙按摩等给身体带来损伤的风险呢？答案是：有的！这就是我们这里要谈的华络疼痛治疗仪的多效经穴刺激无损疗法。
华络疼痛治疗仪的经穴激活系统疗法应用仿生物电刺激技术，通过生物电子脉冲打通人体经络，排出毒素，恢复健康。这种疗法可全方位对各种类型的关节疼痛进行治疗，不用打针不用吃药，而治疗过程中不会对皮肤有任何伤害，没有任何副作用，一次就缓解，一周就见效。
这套经穴激活系统疗法具有以下特色：
1、打通经络
中医有“通则不痛，痛则不通”的说法，认为关节疼痛的原因是经络堵塞导致毒素聚积，经络是疾病在体表或皮下组织所呈现的不同反应，经穴是经络上的反应点，华络疼痛治疗仪的电刺激疗法正是在一定的经络反应点上，通过生物电子脉冲打通经络，从而恢复经络输送气血、营内卫外、平衡阴阳的功能和作用，由此达到恢复健康并保持身体平衡的效果。
2、修复神经传导，促进细胞组织再生
生物电子脉冲通过直接刺激神经系统，增加局部供血量，减轻神经纤维间的水肿等，创造出一个促进神经再生的环境，促进神经轴突生长和突触形成、恢复神经支配功能，并改善神经传导、促进脑部神经的活动及其它神经生理指标的恢复。
3、促进血液循环
治疗时，生物电子脉冲渗透到人体，令皮肤的小动脉血管扩张，从而改善血液循环改善，提高细胞膜通透性，加快物质代谢，改善组织营养，最终提高细胞的活力。生物电子脉冲能够引起肌肉收缩，肌肉的收缩和舒张形成“泵”的作用，从而促进血液和淋巴液的回流。
膝关节疼痛与哪些因素有关呢？年龄增长1随着年龄的增加，人们上下楼或蹲站造成的膝盖痛或不适感会越来越多，膝盖痛的发病率，统计数据显示：30到40岁，平均发病为25%，60岁以后猛升到70%以上。
为什么随着年龄的增加，会有越来越多的人膝盖疼痛，而且发病率会越来越高？
这主要是由于人体关节器官的老化引起的，医学上称为“退行性变”。人的生长发育要经历从幼年到成年再到老年的过程，一般在20岁左右发育成熟。这时，人体各个零部件（组织、器官等）也都发育成熟，然后随着年龄的增长或者负荷过重，它们就会一步步走向衰老。同时骨质增生也会引起膝盖疼痛的情况。作为中老年人的膝盖疼，多为骨质增生，骨关节炎等疾病的前兆，所以一定要及时医治。
生活习惯2研究表明，女士膝盖疼的发病率明显高于男士，而且已经有向年轻化扩展的趋势。
?因为穿高跟鞋长距离行走或者长时间站立，都会使我们的膝关节长时间处于非正常的受力状态，时间一久，就在不知不觉中造成了慢性损伤。
?由于现在流行化的趋势。秋冬季年轻女士都普遍崇尚“风度翩翩”，穿衣相对较少，尤其是腿部和膝盖部位。这样就让膝盖部位受到了寒冷湿气的侵袭，引起膝盖疼痛。
空调因素3年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这
样那样的毛病。
夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、膝盖疼痛，手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
职业因素4多为运动量较大的职业。因为膝盖是膝关节的重要组成部分，也是人体活动的主要组成部分。膝盖在人们上高下低时起到支点作用，正常情况下，在大腿骨远端的滑道上上下下运动，膝盖背面和大腿骨远端的滑道面是光滑的软骨。但当二者或其中一面软骨不光滑，或者软化毛糙甚至脱落时，人就会感觉到疼痛。
当人从高处往下蹦时，膝盖支点部位的压力是人体重量的25倍，上下楼时可达人体重量的10倍，所以，高压情况下，支点部位软骨磨损就会加速，造成上下楼或蹲站时膝盖痛。尤其是运动员，在从事像打篮球，踢足球等比较激烈的运动时，膝盖承受着非常巨大的压力，久而久之，就造成了膝盖的慢性劳损，引起膝盖疼痛。有很多年轻运动员都患有膝盖疼痛。
膝盖疼痛，我们应该怎么办？1矫正不良的生活习惯坐姿要正确，骑车要尽量佩戴护膝等。
2避免膝盖进一步损伤避免上高下低和蹲位干活，剧烈活动；
改变运动方式，积极进行康复锻炼，可进行金鸡独立，脚离地腿伸直空走（一天次），竞走活动，游泳，跳拉丁舞等锻炼膝关节周围肌肉的力量；避免太极拳、登山、打球等剧烈运动，以避免损伤软骨。
3用脚踝的活动代替膝关节的部分功能正常人上楼时膝要屈曲83°,下楼时膝弯曲84°~90°，用脚踝上下楼时膝弯曲40°左右就能完成，还能缓解膝盖痛。
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