老年性的膝关节病多是由于膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起，也是引起老年人腰腿疼的主要因素。同时体重超标、不正确走路姿势、长时间下蹲或者低坐、膝关节受凉也是导致膝关节炎发生的重要原因。
近来有多位患者反应自己曾有膝关节不适，但是一直都小心翼翼地保护着膝关节为啥还是会出问题呢？究其原因，得到的答案尽然相似一致，她们不是窝在低沙发上看电视就是为了避免颈椎难受而坐在低凳子上打牌，长此以往本来不该有的疼痛也提前的来临。
病例一
某阿姨，76岁，以臀部及左膝关节疼痛半年余入院，患者臀部疼痛明显，右膝关节内侧疼痛影响行走，双侧髌周有压疼，下蹲、行走受限，夜晚臀部及膝周疼痛影响睡眠，晨起膝关节僵硬。X线片显示骨盆错位、双膝骨质增生、双膝关节间隙不等等。经过针灸和膝关节调正手法治疗后，第三天左膝和双侧臀部不再疼痛，晨起膝关节无僵硬感，右膝关节内侧在行走时稍疼痛，上楼时左膝关节无力。经过七天治疗后行走时右膝关节无不适，双腿能交替上两层楼。
分析：股四头肌是维持膝关节运动的主要肌群，由于我们长期的窝坐沙发、低凳子，就会造成股四头肌的处于挛缩状态，从而会牵拉髌骨影响膝关节的活动度，我们下蹲时从而需要髋关节过度屈曲去代偿膝关节的下蹲动作，同时久坐也会加重髂腰肌的负担，过度牵拉臀肌，此时在股四头肌的牵拉下骨盆会处于长期前倾的位置，大腿肌群的紊乱会加重膝关节疼痛的发展，如果遭遇到突然的暴力往往会损伤内外侧副韧带、交叉韧带和半月板等。
推荐处理方案：1、进行膝关节调正手法改善膝关节周围肌肉紊乱状态
2、调整骨盆的位置，强化臀肌、拉伸或松解髂腰肌
3、进行股四头肌的功能锻炼
附：膝关节调正术——“调正术”顾名思义，即是让膝关节回到正常的位置上，什么是正常的位置呢？它不仅仅指的是解剖结构的正常位置，也指的是每个人正确生活习惯的正常位置，也是不让我们感到痛苦或者难受的体位。膝关节之所以疼痛或者功能受限多是由于多种因素的影响，膝关节的整体稳定性遭到了破坏，从而造成了关节的相对不“正”，加重了膝关节的损伤和病态的发展。
