头痛、肩痛、腰痛、关节痛……
关于疼痛，几乎每个人都有过不同程度的体验。
一般急性的、剧烈的疼痛，大多数人会选择治疗，通常疾病治好后疼痛也会消失。而对于长期的、反复发作的疼痛，更多的人却选择忍受。
据年全球疼痛指数报告显示，中国是疼痛的“重灾区”，我国目前至少有1亿疼痛患者，但仅有28%进行了治疗，超过七成的人选择了忍受。
面对疼痛，你是忍的那个人吗？
10月11日是“世界镇痛日”，今年的活动主题为“卓越疼痛教育传播年”，旨在借此提高人们对疼痛的科学认识。
1慢性疼痛是种病
世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。早在年，世卫组织就提出“慢性疼痛是一类疾病”。慢性疼痛既可以是由其他疾病导致的，也可以是独立的或与原发病并存的疾病，因此，慢性疼痛是需要及时治疗的，选择忍受毫无益处。
2
超过1个月就是慢性疼痛
疼痛持续或间歇性持续超过1个月，就应考虑是慢性疼痛了。此种疼痛可能是一种持续存在的疼痛，也可能是一种反复、间歇性存在的疼痛。
3
危害身心健康
慢病疼痛不仅仅是不舒服的感觉，而是一种损害身心健康的病。现代疼痛医学研究发现，慢性疼痛会导致人体多系统功能失调，引起食欲不振、恶心呕吐、逐渐消瘦、睡眠障碍、心慌易汗、焦虑、暴躁、抑郁、紧张等多种症状，还会增加心脑血管负性事件，也是很多人致残、致死的原因。另外，有研究显示，长期忍受慢性疼痛的患者，更容易早衰，脑力下降，脑萎缩都比健康人快。
4
常见慢性疼痛
常见的慢性疼痛主要有以下几大类：
1
颈肩腰腿痛
主要包括骨关节炎、颈椎病、肩周炎、腰痛等。其中，由于生活方式所引起的颈椎病，常见于中青年。骨性关节炎、肩周炎等引发的慢性疼痛则多见于中老年人。
2
神经性疼痛
神经性疼痛是由于神经系统的原发性病变或功能障碍引起的疼痛，包括反射性交感神经萎缩症、灼性神经痛、三叉神经痛、舌咽神经痛、枕神经痛、肋间神经痛、糖尿病末梢神经炎等。
3
癌性疼痛
这类慢性疼痛常见于癌症发展过程中。一般约50%的中期癌症患者会出现癌痛，80%的晚期患者伴有癌痛，但癌痛的程度与癌症的发展通常并不成正比。有医学研究表明，癌症和癌痛是相互密切关联的两类独立疾病，完善的疼痛治疗不仅可以提高癌症患者的生存质量，还可延长患者生命。
5
治疗不是吃止痛药那么简单
很多人对疼痛的治疗有片面的认识，认为止痛只是吃点镇痛药那么简单，甚至有些人会自行服用止痛药。
不合理的用药对人体有毒副作用，并且有些慢性疼痛并不是吃几颗止痛药就能解决的。如神经性疼痛常规治疗基本无效，往往需要疼痛科特殊的技术治疗，如微创神经介入镇痛术、脊髓电刺激、中枢靶控镇痛技术等。有些颈肩腰腿痛，如果配合小针刀治疗，效果会更好。
因此，慢性疼痛患者应改变错误的认识，积极寻求医生的帮助，切勿滥用药物或只是一味地忍受。
6
就诊时如何表述
学会如何向医生表述，可以让医生准确判断您的病情，对于诊断和治疗均有很大的帮助。
①疼痛部位：如肩膀疼痛、膝关节疼痛等，如果说不清楚，可配合肢体动作，指给医生看究竟是哪些部位疼痛
②疼痛时间：告诉医生你疼了多长时间，如持续疼2个月了
③疼痛性质：如胀痛、刺痛、冷痛、灼痛、酸痛、绞痛、隐痛、游走痛等
④疼痛的规律：疼痛的时候有没有规律，如吃完饭后疼得厉害了，运动完后疼痛，白天不疼晚上疼等
⑤伴随症状：除了疼痛，还伴有哪些症状，如伴有恶心、呕吐、心慌、眩晕、手麻等
⑥治疗经过及效果：是否接受过治疗，效果怎么样
⑦疾病史：告诉医生你有哪些基础性疾病，如高血压、萎缩性胃炎等，是否有过手术等。
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编辑/排版刘云丽
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