文章：
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针对端午高温易头痛中暑和端午后进入梅雨季节易头昏的常见不适，陆瑾推荐了几个简单易行的穴位按摩手法：----------------------------------------------------------
1.持续点压内关穴，2-3分钟，可以防中暑。
2.揉捏印堂穴，2-3分钟，可以改善头昏、头痛和中暑。
3.按压合谷穴，2-3分钟，可以改善头痛。
4.按压风池穴，2-3分钟，可以预防落枕、暑热，达到醒脑的目的。
防过敏---------------------------------------------------------------------------------------
端午节前给房屋彻底大扫除********************************************************
端午的到来意味着炎热的夏季已经开始强势“入侵”，各种细菌病毒开始找“寄居体”，人体健康面临新一轮威胁。初夏时节家里可能有很多灰尘等刺激物，容易引发过敏症状，尤其是哮喘患者，需要引起重视。
知识：
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2、枕着手臂睡：伤手又伤眼
热夏爱困，上班族、学生党最爱中午趴桌小憩，不过如果午休时长时间枕着手臂睡，容易使手臂的血管和神经受到压迫，影响血液循环和神经传导。这种睡姿还容易压迫眼球，长此以往，可能会造成眼压过高，容易诱发青光眼。
建议大家午休时尽量不要趴在桌上睡，有条件的可以准备折叠躺椅，或者用U型枕靠着椅子睡，如果没有条件非要趴着睡，最好能用一个抱枕垫着。另外，午休时间不宜过长，以20分钟左右为宜。
3、夏日不防晒：损容颜
有句流传的话："女人不防晒，老得特别快。"为了防止皮肤老化，我们不去晒太阳有没有问题呢？《黄帝内经》记载：“阳者卫外而为固也”，这是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。晒太阳不仅能让我们身体抵御外邪，还有助我们健康成长，正所谓“万物生长靠太阳”。
那么，一边是不得不晒的太阳，一边是我们娇嫩的肌肤，我们想鱼和熊掌都兼得，该如何是好呢？
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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