据有关调查研究显示，滑膜炎已经成为影响身体健康的一大重要因素。而很多人在寻找方法治疗的同时，因为错误的行为，不仅滑膜炎没有消除，反而还导致了其它疾病的出现，滑膜炎作为一种关节疾病，尤其是对于膝盖处的影响作为严重，导致人们走路受限，并且承受着身体的巨大的痛苦。
首先滑膜炎到底是怎么引起的呢?
1、青壮年
在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
2、老年人
通常滑膜炎多发于老年人，这主要是因为老年人软骨退变或者骨质增生，从而产生机械性、生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。
3、关节劳损
有的时候也可能是因为单纯膝关节滑膜损伤，或者长期慢性膝关节劳损儿导致的，这些会让膝关节渐出现肿胀和功能障碍，进而变成慢性膝关节滑膜炎。
4、感染
其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。
膝关节炎危害大：
1.关节软骨完整性破坏
当人体逐步老化或创伤或疾病时，关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化，随后逐渐出现断裂而变短，致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝，大疱，糜烂与溃疡，从而使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，便加剧软骨的磨损，膝关节软骨便遭到完整性的破坏。
2.膝关节炎久而久之会出现关节变形，畸形
膝关节炎如果不及时的治疗，长期性关节疼痛，这样最易导致关节变形，畸形的症状。
3.出现软骨下骨板的病变
随着疾病的发展，因软骨脱落使软骨下骨板裸露，并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。
4.膝关节炎还易出现关节骨质增生
软骨破坏伴随着修复与增生，病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。从而影响正常的关节活动。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
芥菜蛋清
准备芥菜50克，剁碎成面，用鸡蛋清将其调和成糊状，然后外涂在膝关节处。在涂抹区域中央位置，留出5分硬币大小的面积。每次外敷4小时，每日一次。
症状严重者可以适当增加外敷次数，每日不超过3到4次。
这个办法，我们为您择选自《中国民族民间药物外治大全》。根据报道，这办法门诊使用观察人次，均取得了明显的效果。
用药之后，膝盖中央处和周围，会冒汗。这办法在夏天，尤其是入伏之后使用，效果最好。到了冬天的时候，疼痛会明显减轻
这里的道理，关键在于芥菜的药性。芥菜作为药材，最早出自《千金·食治》，芥菜温能散寒，辛能祛风，所以对于风寒、寒湿所导致的膝盖疼痛有很好的疗效。
生活中有很多治疗滑膜炎的食疗方式，但是目前效果最好的，那一定莫过于丝瓜。
丝瓜不仅是滑膜炎的“天敌”，还能预防和治疗高血压，高血糖，高血脂等。丝瓜性凉味甘，归肺、肝、胃经，且药性平和，无毒副作用。据《本草纲目》记载，丝瓜有祛风通络、活血化痰、除热利肠、凉血解毒的功效。
丝瓜的功效如此之多，那怎么吃才能最好发挥它的作用呢?
炖汤是一种再健康科学不过的方法了。尤其是丝瓜和生姜、枸杞、豆腐一起炖汤，不仅味道鲜美，更重要的是可以清热通络，活血化瘀，解毒消肿，强骨健身，对于膝度关节肿胀、积液等不适有很好的作用。
废话不多说，分享给大家怎么做！
材料：丝瓜、生姜、枸杞，豆腐。?
做法：
第一步、上述材料洗干净，丝瓜切条，豆腐切块，生姜切片；
第二步，先把豆腐煎一煎，再爆炒丝瓜，然后加适量的水、生姜片、枸杞。
第三步，大火煮开后，转为小火慢慢炖半个小时就行了。
最后是滑膜炎的日常防护：
1、饮食清淡为主：饮食要营养均衡，荤素搭配。尽量少食用一些脂肪含量高的食物，太过油腻的饮食容易引发骨质疏松，破坏关节的稳定，引发关节疾病。
2、预防的时候需要做到关节时刻注意保暖，劳动或运动后不要马上洗澡，，居住地不要太潮湿，如果在潮湿地工作的人群，生活用品要时刻保持干燥，这样也能够极大程度上预防关节炎。
3、要经常运动，毕竟运动可以提高我们身体的免疫力，可以使身体更加的强壮，增加了关节的灵活性，这样一来的话进行预防风湿侵袭的能力就比一般不锻炼的人群要增强许多。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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