冬季养生文章：
保健品有利于健康：保健品吃多了对身体也会造成一定量的负担，与食物吃多是差不多的。所以，建议不要吃太多保健品，别太依赖。
吃黑芝麻会让头发变黑：头发变白这件事其实还是挺让人困扰的，尤其是少年白头，所以，就想找方式让白头发变黑头发。很多人都会建议吃黑芝麻，黑芝麻是好，它能够补充头发营养，但效果并没有传言中那么的好。
吃药可以瘦身：这个千万别信，要是这么有用，这个世界上还存在胖子吗?请大家理智点。
鸡蛋清可以美白：鸡蛋清虽然有很多营养，但是没熟的鸡蛋清当中会产生很多细菌，人用了之后是很容易给脸部造成感染的，而且也没有美白的效果，所以别轻易尝试。
最好的运动是步行：运动是可以帮助身体，但是也不要太依赖，要懂得尽力而为，适量的去运动，太大量也是会给膝盖带来损伤。
冬季养生文章：
鳄梨的营养价值
鳄梨的营养价值保健极高，各种保健美容效果深受消费者青睐。鳄梨富含多种维生素(A、C、E和B系列维生素等)。)，多种矿物质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等。)，可食用植物纤维，脂肪中不饱和脂肪酸含养生量高达80%，是一种高能量低糖水果，具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
鳄梨的功效和功能
1美容和护肤
鳄梨富含维生素和植物油，对皮肤非常保健有益，具有保湿、去角质、防晒等功效。在高级化妆品中，大多数含有鳄梨成分。
降低胆固醇
鳄梨中所含的油酸是一种单位不饱和脂肪，可以替代饮食中的饱和脂肪，因此具有降低胆固醇的作用。
保护眼睛
鳄梨富含维生素A、E和B2，对眼睛有益，白领电脑工作者更容易食用。
预防胎儿畸形和心血管疾病
鳄梨富含叶酸，可以预防胎儿先天性神经管缺陷，降低成人患癌症和心脏病的风险。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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