一、湿气--万恶之邪
湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
到了夏天，有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好！还有一些人往往比冬天更容易感冒。夏季着凉感冒，都是因为湿气缠身引起的！现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境中，人体感觉舒适，身体却受不住。夏天本该是出汗的季节，却因为使用空调，导致汗液挥发不出而淤积体内，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力也就差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
最主要现在人吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。且在酷热的季节，人们除了贪图冷气，还酷爱冷饮、凉菜，一杯冰镇啤酒下肚，从里到外都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这“凉快”，已将湿邪深埋在体内，成为困扰健康的一大隐患。
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
湿毒的程度一级湿毒：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。二级湿毒：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
二、判断湿气的方法
有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。
那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？
体内有湿气的13种表现1、头发爱出油、面部油亮2、睡觉留口水、口臭、身体有异味3、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4、睡觉打呼噜，痰多，咳嗽5、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）6、感到累，连说话都懒得说，没劲儿7、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了9、小肚子大(常有胀气)，身体浮肿10、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落11、舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”12、女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。13、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气！！
三、排除体内湿气的方法
湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪。
正固堂品牌固本培元套“灵”针对因风寒湿引起的关节不适及活动不利如颈关节，肩关节，腰关节、肩周炎，肘关节炎、膝关节等人群肌肉酸、麻、胀等人群祛风湿，理气散寒，舒筋活络，有效缓解风、寒、暑、湿邪引起的肢体、关节不适、促进血液循环，提高身体免疫力。
特别是正固堂固本培元“给”套：能够
1、疏通任督二脉，推动气血循环，排除体内毒素，增强免疫力；
2.恢复荷尔蒙分泌正常，提高性生活质量；
3.调节机体平衡、减缓腰背不适，腰膝酸软；
4.改善睡眠，增强记忆力，令面色红润、光泽，同时延缓衰老，再现青春。
5.调节女性内分泌，缓解面部色斑，改善肤色，改善月经不调，经期不适，脾气暴躁，身体变形，暖宫驱寒，下腹胀满不适，四肢冰凉，月经量少等人
6.驱寒化湿，消除宫寒。
居家祛湿穴
承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位。它在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
教益大提醒你，该祛湿了......
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