又称“腿打软”、“膝盖打软”
很多人都有膝盖“打软腿”的情况，有时候是上下楼，有时候走平路也会出现。很多人会感觉一下子腿吃不住，腿无力，甚至是想跪下去。很多人认为“打软腿”可能是缺钙的原因，但是吃了很多钙片却并没有什么效果。那这种“打软腿”到底是什么原因引起的？这种“打软腿”是膝关节周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致，常见原因包括：关节运动损伤
一
半月板损伤
半月板损伤是常见的一种损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝(如羽毛球、篮球运动中，队员在攻防守时经常发生)，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软，有时还有关节痛、活动受限及活动时弹响等。二
膝关节韧带损伤
膝关节微屈时稳定性相对较差，此时如果突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内外侧副韧带和交叉韧带损伤，造成膝关节不稳定，感觉伤腿不如过去那样敢用力。明显感觉伤腿没劲，走路打软的次数比较多，膝关节有错动的感觉，而且部分会肿。关节慢性疾病当由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连时，就会发生脂肪垫劳损，从而使膝关节活动受限。这种情况多发生在经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，打软，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。由于外伤或过度劳损等因素所致的膝关节慢性滑膜炎和滑膜皱襞异常肥大也会造成“滑膜嵌顿”，即关节腔内像水草一样漂浮的滑膜突然被夹挤在关节之间，同时产生大量积液，使患者感觉膝关节打软、疼痛、肿胀、压痛，甚至出现交锁症状，影响正常活动。膝关节软骨退变剥脱会产生游离体，当这些炎性因子刺激膝关节周围软组织时，肌肉会突发痉挛，导致关节发软，有的活动关节会有摩擦音。严重的膝部可出现内翻畸形及内侧疼痛。还有一种发生在年轻人的髌骨与股骨之间的软骨病变，即“髌骨软化”，由于髌骨软骨面变得不平，有时伴有先天性的髌骨脱位，会造成软骨过早退化、缺损，从而使膝关节出现打软症状。如果是经常性的发生一侧或两侧打软腿，医院检查，再排除由于脑血管意外导致肢体偏瘫、肌力下降等打软腿外，多半是属上述骨关节方面的问题。有望通过体检、拍片、甚至做核磁共振等检查明确病因。冬天如何预防打软腿？在冬天，低温和巨大的室内外温差会导致膝关节周围肌肉和血管收缩，易于引起关节活动的异常造成打软腿高发，因此如果遇到这种情况，首先要降低运动量，让关节得到休息。其次就是尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；早期仅偶尔发生，经休息、理疗，症状可以减轻或消失。如果以后膝盖打软腿经常发作，次数增多，一个月数次，甚至一天数次，且膝关节疼痛明显，致使活动受限。医院就诊，体检，拍片，甚至做核磁共振检查明确病因，并及时治疗。文章部分内容来源于网络，其版权归原作者所有，仅供分享。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇