大家好，我是张医生。
年龄大了，开始出现腰腿疼痛，膝盖是最明显的。因为我们走路的时候，运动最多的就是我们膝盖。
为什么膝盖会出现疼痛呢？最开始就是因为气血不足了，人的气血呀，就相当于骨骼里的润滑剂和保护膜，当人气血虚了，气虚不足了，会怎么样呢？一是骨骼容易磨损，二是外界寒气容易入侵骨骼，寒凝导致了血瘀。所以膝盖就会出现疼痛，出现磨损的现象。
那么在中医上，如果想要缓解疼痛，调理的思路就是，补气血，活血化瘀，再加上治本补肝肾，因为在中医上讲，肝主筋、藏血、肾主骨骼。只要是腰腿疼痛呀，补肝肾也是必不可少的。
那么今天我要给大家分享的三味中药就是是牛膝、白芍和当归。
当归可是补血第一药，因为它不仅有补血的功能，还有活血化瘀的功效。淤血一除，新血就会从新生长出来。也在补血的同时活血，不至于在体内产生瘀滞。
牛膝只要是在补肝肾的方子里，基本上都可以找到它，因为它补肝肾，强健骨骼的作用非常的好。尤其是针对下肢关节的疼痛，因为牛膝常被用作药引子，把药效引到我们的下肢，因为中医上有个说法叫做“无牛膝不过膝”。
最后白芍，主要的的作用就是可以柔肝，养肝，养血，补血，也是补血的代表药，你可以在很多补血的方子里看到它。除此之外它还有收敛的作用，让补进去的血，不至于外泄，而且它还有止痛的效果。
所以呀，三味药组合在一起煮水喝，可以起到养血，补血，化瘀，止痛，补肝肾的效果。对腰腿疼痛呀，膝关节疼痛呀，以及四肢发麻，风湿骨病等都有一定的缓解作用。
好了，今天的内容就分享到这里了，不过要提醒大家的是，如果症状特别严重的话，还有要找专业的医生及时进行治疗，此方法可能作用比较缓慢。我是中医张新芳，我们下期见。
