大家好，我是罗爱珍医生。有朋友经常问我：总觉得腿脚发凉、酸软无力、肿胀，是怎么回事呢？首先我们腿上有肉、有筋、有骨，中医上讲，脾主肉、肝主筋、肾主骨。所以这个问题要从肝、脾、肾三个方向去论治。其次，如果腿部经络出现淤堵、气血运行不畅，也会出现腿脚无力、发凉、疼痛等问题。所以我们从四个方面，肝、脾、肾、还有堵，去找原因和方法。
首先来讲脾胃，你会发现脾胃虚弱之后，导致气血不足，无法濡养腿部的肌肉，就会导致腿软无力的情况。首先人的腿通常都比较瘦或者有肉，但你捏一捏，特别的松软，总觉得腿特别酸沉、没劲儿，稍微活动一下就感觉腿酸得厉害，并且感觉浑身没劲儿、少气懒言，一活动就浑身出虚汗。平时大便不成形，吃饭也吃得不多，吃完之后肚子容易胀，舌头胖大，两边全是牙齿印，像这样的人多见是脾胃虚弱、气太虚了，导致肌肉失去濡养，从而导致腿软乏力的问题，甚至腿还有点发凉。那最好的用药就是补中益气丸，补脾胃之气，当身体的气足之后，肌肉受到充足的濡养，就不容易出现腿软无力的问题了。
第二个就是和肝肾密切相关，如果肝肾亏虚之后没法濡养，腿上的筋和骨就会出现腿软无力的问题，像这样的人还会经常的腰酸、腿软，甚至很多人还会出现骨质疏松，平时还会兼有记忆力减退、耳鸣、头晕等情况，那建议用药叫独活寄生片或者独活寄生丸，这个药有非常好的补益肝肾、舒筋活络作用，对于肝肾亏虚导致的腿软、无力、发凉的问题，效果是很好的。
第三种情况，你会发现很多人不光腿凉、腿沉，还会出现浮肿，只要用手一压，压完了一松手，上面就有一个印，经常的腿肿，并且典型的表现是腿酸沉的特别厉害，像绑了沙袋一样脱不动。如果你有凉、酸沉感觉特别重，并且还肿的情况，多见是阳虚水泛。这种情况要温阳利水，最常用的一个药物叫做济生肾气丸。
最后再来讲一种，如果你平时觉得腿特别容易痛，要不就是麻痛，要不然就像过电一样的痛，再有就是膝关节特别的疼，并且伴有腿凉、腿沉的问题。多见是因为经络淤堵、气血瘀滞不通导致的。那我们就要用舒筋、活络、活血的药物，最常见的就是用天麻丸。如果你是单纯的腿上特别凉、腰也特别凉，平时腰膝酸软，晚上总起夜，但是腿没有很酸沉、很微软，那可以单纯用一些补肾阳的药物，比如桂附地黄丸或者右归丸，也能达到比较好的效果。#健康#
