相信大家对上图都不会陌生。
众人纷纷表示：这就是我，一个下了班的/放了学的/吃饱了撑的/无所事事的死了的我...
为什么坐着很累瘫着舒服正确的坐姿指的是：在我们坐着的时候，胸腔依然能保持在骨盆的正上方。这时候需要腰部和腹部平均分配力量来维持胸腔在骨盆正上方的稳定。
上身中立位示意图
坐一会儿就觉得累，是因为你的肌肉就只能承受坐那么长的时间！“累”的感觉是身体要求你快换个姿势站起来，让肌肉得到休息。
瘫着舒服，是因为这坐姿没用到肌肉。一般人的腰部力量都比较弱，坐一会儿就容易感到腰部疲劳。这个时候，换一个放松的姿势继续坐是很多人的下意识选择。
正确坐姿和错误坐姿对比图
腰椎问题困扰三代人
据专家说，现在来疼痛科就诊的人中，超过半数的人是因为腰背部疼痛，老中青三代都有。
老年人：主要是由于骨质疏松、关节炎等退行性疾病导致的，一般还会伴随着腿痛。
中年人：多是因为久坐、坐姿不当、缺乏运动，腰背部的肌肉被“过度使用”却又得不到合理的调养而引发背痛。
青少年：一般都是上班族和大学生，因为常在办公室久坐或对电脑的时间太久，甚至有些小学生也来看疼痛门诊，原因主要是书包过重、写作业姿势不正确等。
如果您一旦出现不能直立、头痛、眩晕、视力模糊的问题，不要等到问题严重了再调理。所以中医的灵魂就是治未病，防范于未然。。所以如果想获得保护腰椎的相关知识，可以加我的白癜风的治疗秘方北京看白癜风哪间医院疗效好
