上个月，去理疗馆做按摩，禁不住店员的推销，我尝试了一下店里的新技能。
没错，就是这么一根小小的棒子。严格来说，这叫擀筋棒，除了上图中的一根外，还有三根不同长度的榉木棒，分别用来擀身体的不同部位。擀完之后，我出了一头热汗，肩颈和小腿热乎乎的，又有点酸累，就像跑了10公里一样。那天晚上，我睡得格外沉，第二天早上却破天荒地6天就醒了，上班吃饭，一整天都特别精神，一点困劲都没有。之后的几天里，明显感觉有了食欲，眼睛也更有神了，一上称居然还掉了2斤。这样的状态一直持续到现在，没想到擀了一次筋，比拔罐和艾灸的效果还要好。当我翻阅了资料，我才发现，原来这是祖先流传下来的一种传统中医疗法——擀筋疗法。中医常言：“筋长一寸，寿延十年”，擀筋疗法集“擀筋、养生、瘦身”为一身，主要有以下6种功效：擀，柔筋正骨，筋柔骨健；排，祛风散寒，排除毒素；通，疏通经络，打通淤毒；养，养经活络，百病不侵；调，调理气血，平衡阴阳；塑，瘦身塑形，苗条健康。
高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、腰椎颈椎痛，妇科病、青春痘便秘等，都能在擀筋过程中，得到缓解和调理。但是，养生馆的价格却着实把我吓了一跳，擀筋一次元！价格未免太黑了！所以，干脆自己入手了一套榉木擀筋棒，也特地为想擀筋的朋友争取到了最大福利，四件套只要元，单根买29元起。
很多老中医都喜欢把榉木当作擀筋棒的材料，没有毛刺，不伤皮肤，而且坚固，经久耐用，出痧快，拨筋的效果更好。
这款擀筋棒选用优质榉木，纹理清晰，颜色鲜亮，不管是自己用，还是放在店里给顾客用，都显得高贵上档次。4根擀筋棒根据身体不同部位设计，凹槽弯曲的幅度贴合人体曲线，长度也契合人体的不同部位。使用时不需大力，只需巧力推动双柄，大面积接触，出痧非常快，比普通的刮痧板省时省力多了。而且榉木棒表面光滑，不会挂肉伤肤，再配上专用的精油，疼痛感会大大降低，甚至达到无痛。
四根榉木棒，长度不同，适合的部位和疾病也不同，现在就为大家讲解一下：
1号榉木棒，长度约36厘米，适用于肩颈淋巴处。经常低头、肩颈疼痛的上班族，还有出现富贵包的人，可以用它由上往下擀自己的肩颈，疏通大椎穴，生发全身的阳气。脖子有颈纹和肩膀粗壮的女性也可以多擀一擀，有助于肩部塑形和紧致皮肤。2号榉木棒，约41厘米，适用于四肢：
2号榉木棒适合于所有人，尤其是患有关节炎、风湿病的老人和肥胖者，还有不经常运动的人。我们的大腿上有6条经络，肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、肾经，牵一发而动全身，擀起来越是疼，证明经络越需要疏通。3号榉木棒，约46厘米，适用于腹部：中医常言，腹部是人的一口“井”，长揉腹部，百病不生。所以，腹部肥胖、有结节的人可以入手3号榉木棒。尤其是大腹便便的男性和有妇科疾病的女性，腹部就是万病之源，打通腹部就是打通全身。
4号榉木棒，约52cm，适用于背部身体：免疫力低下、经常生病的人可以用4号榉木棒。督脉分布于脊柱，“总督一身阳气”，擀脊柱，就是在提升整体的阳气。经常手脚冰凉、舌苔厚腻、大便塘泥的人，可以多擀擀背部，生发阳气，赶走体内的寒湿。
自从入手了这款榉木棒，我几乎让家里的每个人都试了一下，爷爷奶奶非常喜欢擀小腿，爸爸则喜欢擀背，劳累了一天，擀20分钟非常解压。全家省了去养生馆的钱，每天擀一擀，不仅气色变好了，整个人都焕发光彩。不得不说，老祖宗留下的智慧果然高深莫测！1；颈椎病调理，大人小孩通调，超级柔动态整骨，颈椎变直，反弓，颈椎间盘突出等。
2；各种肩周炎的调理方法，肩周的各种疼痛，
3；胸椎的调理手法，背部疼痛（和脊柱相关联的内脏疾病在这里就不一一说明了。
4；肩胛骨上下旋内外转移位的调理，肩胛骨缝疼及各种不适
5：腰椎错位，急性扭伤，肾虚腰痛，脊柱侧弯，包括S型侧弯，C型侧弯，高低肩的调理与腰间盘脱出，膨出，内滑脱，椎管狭窄，闪腰岔气，急性腰扭伤，弯腰痛，后仰痛以及各种腰痛调理
6；骨盆的调理，包括产后骨盆修复，漏尿，性冷淡等。骶髂关节半脱位引起的，软组织挛缩引起的长短腿，耻骨分离，跷二郎腿引起的骨盆旋转错位，偏歪，前倾，后倾的调理，骶骨错位，尾骨错位调理。
7：膝关节痛，包括滑膜炎，半月板损伤，上下楼疼痛的调理，髌骨移位，胫骨，腓骨旋转上下移位左右横移，脚跟移位。
8；各种调理方法，比如形体矫正，高低肩，含胸驼背等一些临床当中常见
另外，对一些肌筋膜松解，各种疼痛调理都是立竿见影的效果，可用超微针灸手法，俗话说骨正筋才柔，筋柔骨才正，一切疼痛疾病经过整骨和艾灸基本没有搞不定的，所以说艾灸加整骨是调理身体的绝配。
在俄罗斯工作16年的高级按摩正骨师──党世华老师，技术高，有耐心，手到有效。每周二、三、四到邓州振丹艾灸苑坐诊，欢迎预约。每天限额十人，请提前报名。
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