为何膝关节会积水?
膝盖每天都有正常的关节液(黄色透明液体)循环，自然生成与吸收。
若是受伤了，就会导致人体关节液：生成速度吸收速度。
膝关节构造
*膝关节内构造：关节内软骨、前十字韧带、后十字韧带、内侧半月板、外侧半月板。
*膝关节旁构造：膝内侧韧带、膝外侧韧带--位处关节边缘，我将之视为"一半的关节内构造"。
*膝关节外构造：髌骨、髌骨韧带、髂胫束、鹅掌肌腱、股四头肌腱
关节内的问题与关节外的问题必须分别清楚。因治疗方向差很多。
那么，膝关节积水会有什么症状呢，一定会很痛吗?有了膝积水，一定要抽掉吗，不抽掉可以吗?是否可以再继续运动呢?有没有办法做什么加速膝关节的恢复呢?
其实，大部分受伤的朋友会以行动不良来表现。最多的是
“我以前蹲的下去，现在都蹲不下去”、
“上下楼梯都变得很不方便”、
“我两边膝盖看起来好像不太一样，比较肿”、
“我自从上次撞到后就这样，X光检查过了没骨折，但就是一直都没好”。
是的，这些都是膝关节积水的症状。它就是这么扰人，从年轻到中年到老年都常发生。但幸好的是，只要知道原由，治疗后的恢复效果也很好。
膝关节积水症状
1.无法蹲跪，行动困难---第一名
2.膝窝、膝后部肿胀，触压酸痛---第二名
3.膝盖外观看起来较肿，有红、发热等发炎现象---第三名
4.痛，但较偏急性运动伤害。慢性以行动、蹲踞不方便为主。
膝关节积液需要注意什么
01少走楼梯
有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。
爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3-4倍，可使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。
02保暖很重要
已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内，冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。
03减轻体重
过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
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