膝关节积液中医辨证属于“痹症”范畴，膝关节积液分为外伤及慢性劳损两方面。
其病机为经络闭阻、气血瘀结、正气亏虚是发病的内在条件。膝关节遭受骨折、脱位、韧带断裂、软骨损伤等创伤后，都可使关节受损。
导致营卫失和、气血亏虚、肝肾不足、脾胃虚损均可正虚邪恋，由风、寒、湿之邪侵袭人体，或者劳损、外伤等因素，痹阻膝部经络，气血运行不畅，脉络不通，不通则痛，故而出现膝关节的肿痛、重着、屈伸不利、肿大、僵硬等症状。
伤后积瘀积液，湿热相博，使膝关节发热、胀痛、灼热、肌肉拘挛，关节屈伸障碍，形成急性膝关节积液;如受伤较轻，或长期慢性劳损，加之风寒、湿邪侵袭可使膝部逐渐出现肿胀，功能障碍，形成慢性膝关节积液。
如何养出好膝盖，快学会下面几种方法，让膝盖年轻10岁
一、不吃冷饮不吹空调
夏天很多人都喜欢吹空调、吃冷饮。但是大家非常有必要注意吹空调或者是扇风扇太久会对人的膝盖造成很大的伤害。寒风之气会侵袭关节，关节内的血气容易酸胀，疼痛，甚至是发肿。
二、适量有规律的运动
劳逸结合保持适当并且有规律的运动，可以帮助我们增加腿部力量，锻炼肌肉，防止肌肉发生萎缩，同时适当的有规律的运动对膝盖的保养也有很多好处。日常生活中可以做一些深蹲、骑自行车、快走等的运动来锻炼膝关节的灵活度。同时也要遵循量化原则，不可锻炼过度。如果超负荷运动的话，也会给身体带来危害。
三、注意控制体重
膝盖承受着全身的八成重量，如果人的体重越重，那么膝盖承受的压力就越大。所以如果一个人的体重较重的话，那么就算他不做其他运动，膝盖承受的压力也非常大。而现在随着生活水平地提高，吃的越来越好，所以也因此导致肥胖人数越来越多。所以日常生活中有必要饮食清淡、保证适合的体重，如此膝盖才不容易出现积液。
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