身体的疼痛，都是因寒而生。冬季是膝关节疼痛的高发季，大部分人只能靠保温热敷来缓解，严重的还要吃止疼药。大家都知道，止疼药长期吃对身体可是很有损害的！久坐少动、过度劳损、空调受寒等是导致膝关节痛的主要原因，以前都是中老年人才有的病痛越来越呈年轻化态势。膝关节皮薄肉少，所以容易受寒邪影响，在膝关节腔内没有血管和神经，只有关节滑液。如果你的膝盖发冷，那说明已经寒入骨了，再不开始保养，下一步就是痛，从而引发骨质损伤。很多人可能认为，这是吓唬，感觉冷就会影响骨质？那我只想说，不信你试试！当然了，这是一句开玩笑的话，不过也是很严肃的，作为一名艾灸领域的自媒体人，能在家里自己搞定的事情，我不希医院去，医院花钱是一方面，医生的话可能比我说的更可怕。艾灸治疗膝关节疼痛虽然立竿见影，初次就有效，但是开始的效果也是表面的，要想根治，必须坚持！坚持的时间长短和患此病的时间长短有关系。另外，并不是有了艾灸就可以为所欲为了，想要它永远不痛，平时必须要注意膝盖的保暖，切勿只为美丽“冻”人，还是健康要紧！运动也要合理化，不要给膝盖太大的承受力。另外，在饮食方面注意多补钙，多吃青菜、水果、虾皮等食物。
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