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上图：膝关节的拧转是练太极拳膝盖受伤的第一大原因
第二个受伤的主要原因，实腿膝盖超过脚尖导致关节受压过度
上图：申小建老师关于膝关节的文章获得年国际太极拳高峰论坛优秀论文奖
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在旋转中松胯才是真正意义上的松胯！
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