在膝关节这里有个半月板(相当于拧螺丝的垫圈),随着年龄增长,体液减少、枯竭,半月板容易变得干脆。所以老年人的关节容易受伤。半月板韧带损伤,像搬运工、运动员、部队士兵容易出现。还有就是一些爱美的女生,露出膝关节,寒邪进入膝关节后,后期容易出现膝关节疼痛。陈旧性半月板及韧带损伤是西医病名，中医认为属于筋伤的范畴。
半月板损伤主要有4个类型
第1种类型:
急性外伤性撕拉,这一种类型也是比较常见的;
第2种类型:
自发性的撕拉,这一种自发性的撕拉,主要发生在长期蹲位或者跪位的工
作人员身上,这种情况还有可能膝关节没有受过外伤,也会被诊断为半月板损伤;
第3种类型:
外伤撕拉晚期改变,这是一种激发性的退行性变,也就是说刚开始很有可
能自己的半月板只是受到了比较小的损伤,但是自己没有注意,长期下去就容易引起新的撕拉,从而导致半月板损伤;
第4种类型:
韧带损伤后晚期改变,这种类型主要是有韧带拉伤的人因为膝关节不稳定,从而加重了半月板的损伤。
怎样去改善我们半月板损伤的问题?
1.半月板损伤退变,开始喝中药了
去年三月左膝开始感到疼痛,没当回事,以为休息休息就会好了。期间继续日常的锻炼活动。到了四月,膝痛没好反而加重了。开始担心了。于是,去医院拍了第一次核磁,医生说有点骨髓水肿,半月板形态不太好,以后不要做剧烈运动,就让回家了。可还是疼啊,网上各种查资料,知道要锻炼股四头肌。靠墙静蹲,坐姿举腿都操练起来了,果然得到很大改善。到了8月份只是有些微疼了。不过右膝的相同位置也出现疼痛,当时觉得既然左腿得到改善,那么还是继续锻炼吧。就这样一直到了12月,不知道是天气太冷还是什么原因,疼痛忽然加重了。每次靠墙静蹲髌骨前方能感受到压力,所以把这个锻炼停了,改为仰卧直抬腿,这下更糟了,髌骨
前侧下方开始出现刺痛,于是这个动作也停掉了。医院拍核磁,这下是双膝半月板都有损伤退变,还伴有膝关节的退变。现在熬过了漫长的冬季,昨天去看了中医,
按照中医的理论这个叫做筋症,血不养筋,老大夫给开了方子。
2.艾灸血海穴、足三里
中医认为,肾主骨生髓,肝藏血主筋。想要改善膝关节问题先需要避免外力,然后去调节我们肝肾的功能。滋养膝关节的筋骨会耗散肾精。物理疗可以用盐炒热熨烫膝关节,
还可以贴艾灸贴,还可以艾灸血海穴、足三里。
3.专治膝关节病的“养筋汤”,唯一养筋的方子
养筋汤组方:
白芍30克、熟地30克、麦冬30克、炒枣仁9克、巴戟天9克
《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高,夸下海口说:一剂筋少舒,四剂筋大舒,十剂
疼痛、酸麻之症尽除。养筋汤,整个方子是补其水、润其肝的思路,意思就说一剂下去,筋骨就稍微放松了,三剂五剂下去,筋骨就大大的舒展了,
十剂下去,酸麻疼痛之症全部去除。如果膝关节久病久痛,肯定有瘀,还有些寒湿,加桂枝川、牛膝、三七粉(直接用汤药送服)
加入桂枝一方面可以温经通络,打通膝盖
这个地方的经络,一方面把膝盖这个地方的寒湿散掉。同时这个桂枝可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。
V中医有一句话说“无牛膝不过膝”,可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。
加入川牛膝,强壮腰膝。一方面可以引药下行,把上面的气血引到膝盖,同时川牛膝本
身也有舒筋活络的作用,用在这里简直是画龙点睛。
V三七的厉害之处就是可以把骨头里,筋骨间的瘀血化掉,消肿止痛。瘀血化掉,新血生出来。
很多人半月板磨损,这个磨损就是损伤,就是瘀血,三七就可以化瘀,然后修复这个半月板。
4.中成药
陈旧性半月板及韧带损伤是西医病名，中医认为属于筋伤的范畴。可以使用活血止痛散、中华跌打丸等中成药。但具体用药需由医生根据患者的病情决定。
活血止痛散，由当归、三七、乳香（制）、冰片、土鳖虫、自然铜（煅）组成。具有活血散瘀（促进血液运行，消除体内瘀血），消肿止痛（消除肿胀和疼痛）的作用。用于跌打损伤，瘀血肿痛。孕妇禁用。
中华跌打丸，由牛白藤、假蒟、地耳草、牛尾菜、鹅不食草、牛膝等32味药组成。具有消肿止痛（消除肿胀和疼痛），舒筋活络（舒展筋骨、疏通经络）等功效。用于挫伤筋骨，新旧瘀患，创伤出血，风湿瘀痛。孕妇忌服；皮肤破伤出血者不可外敷。
如有不适建议及时就医。如需用药，应经过医生辨证，遵医嘱规范治疗。
