正常膝关节的寿命有60岁：
16岁以前：我们每天疯跑疯玩，膝关节和谐美好。
16岁~30岁：膝关节运作起来不知疲倦。
30岁~40岁：膝关节在剧烈运动后，微微作痛。
40岁~50岁：走起路来，膝关节内侧都酸痛；爬个楼，更是寸步艰苦。
50岁以上：不动的时候，膝关节也会明显疼痛。
“树老根先枯，人老腿先衰”，而且我们腿部最早出现问题的地方往往就是膝盖。据科学研究，当你平躺时，膝盖的负重几乎为零；当你站立和行走时，它的负重是你体重的1-2倍，跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍。
膝盖关节就跟轴承一样会产生磨损，所以特别需要气血这样的润滑剂。而40岁后气血下降，供给膝盖的气血也少了，润滑剂一少就会干磨，从而出现关节磨损的问题。砭砭姨发现这时若再受到湿寒侵袭，膝盖部位经络淤堵、有筋结，全身气血不足、运化能力弱等的困扰，又练蹲起、爬山、走远路，膝盖磨损问题更严重。这就是在锻炼后膝盖越来越痛的原因。
日久使用膝盖，却从未保养，日复一日，它支撑着整个身体的重量，逐渐开始衰老退化，这时，我们才惶恐，膝盖老了，我该怎么办？足三阴三阳经，六条经络，都经过膝关节部位，膝关节是承重能力最大的地方，保养好膝关节，对于五脏六腑的保养和清理经脉中的痰湿、毒素、结节及治疗风湿关节痛都有特别的效果。针对膝盖疼痛的主要位置，砭砭姨介绍针对性的砭术调理法。
一、膝盖内侧疼
膝盖内侧，是肝、脾、肾经经过的地方，这时需重点砭术这些经络，尤其是膝盖附近有筋结的地方，要用力刮痧。3个大号砭灸炉砭灸期门、神阙，4个中号砭灸炉砭灸阴包、阴谷、内膝眼、膝盖压痛点、阴陵泉及三阴交等穴。艾叶、生姜、砭石珠泡脚，用星陨砭石足疗棒点按太冲穴。
星陨砭石艾灸炉星陨砭石艾灸炉二、膝盖外侧疼
膝盖外侧，是胆、胃经经过的地方，内经讲：凡十一脏，取决于胆也。砭砭姨砭灸温补胆气，身体运化调畅，膝盖自然得到滋养。1个大号砭灸炉砭灸中脘，4个中号砭灸炉砭灸膝阳关、犊鼻、阳陵泉、足三里、膝盖压痛点及悬钟等穴。艾叶、生姜、砭石珠泡脚。
星陨砭石艾灸炉星陨砭石艾灸炉三、膝盖前面疼
膝盖前面痛，通常被称为是髌腱炎、俗称跳跃膝，是膝关节疼痛中较常见的现象。通常表现为上下楼时酸痛乏力、下蹲时嘎嘣弹响，并伴有不同程度的膝关节肿胀发生。多半是因为筋失所养，湿寒注入。所以砭灸后，膝关节有暖流直入，大腿根和脚部都温暖起来，疼痛感减轻，多次砭灸后，疼痛感消失。在膝关节筋结处刮痧，1个大号砭灸炉砭灸关元，3个中号砭灸炉砭灸鹤顶、犊鼻、膝眼及膝盖压痛点。艾叶、生姜、砭石珠泡脚。
星陨砭石艾灸炉四、膝盖后面疼
膝盖后面，是膀胱经经过的地方，很多人此处都有包块物、淤堵、按压疼痛。这时需重点砭术腿部膀胱经。刮痧后，1个大号砭灸炉砭灸命门，2个中号砭灸炉砭灸委中、承山及膝盖压痛点。艾叶、生姜、砭石珠泡脚。
星陨砭石艾灸炉星陨砭石艾灸炉砭灸激发经气感传，行气活血，消炎止痛，能改善膝关节周围软组织劳损。
胖人和爱露小腿人士的关节容易出现肿胀、疼痛。中医砭术非药治病胜药治，无副作用效果显著。温女士砭灸膝盖和腿部，常年的腿疾疼痛缓解，继续坚持砭灸，可去根。
星陨砭石艾灸炉练舞之人，易伤筋骨，膝关节不适。砭灸让筋舒展，成年人也可再长高，更易获得好角色。
星陨砭石艾灸炉我们总以为膝关节疼痛是老年人的“专利”，这是这么的可笑。近年来，临床上常常可见到，20岁左右就开始膝关节隐隐作痛、40岁左右就出现退行性膝关节炎。尽管膝关节退化是人体衰老的必然趋势，但如果能从年轻时就注意砭术保养，其衰老的时间必然延迟，衰退程度也会比同龄人轻，甚至逆生长！
