天气逐渐热了起来，
如今喝着啤酒吃着烧烤，
已经成为不少天津人司空见惯的
生活方式。
可你们知道吗，
其中蕴藏着某种可怕的风险！
今天就给大家谈谈这个
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病发就医
前两日，32岁的李先生拄医院，每走一步都痛得直叫唤。李先生说，膝盖已经疼了一个礼拜了。
“刚开始疼得还不厉害，后来越来越疼，我想可能是受凉了，就去针灸，但根本不起作用。”随即他撸起裤管，指着膝盖说，“这地方天天又红又肿又热又痛，像针刺刀割一样，疼得我一个礼拜没法睡觉。”
医院中医科的医生听完李先生的描述，检查发现李先生并非骨折，也不是受外伤。随后的检查结果显示，其血尿酸高达umol/L，严重超标，属于痛风发作。
治疗探因
当天，医生针对李先生的病情，进行了刺络拔罐。“拔出了一罐淤血，血液稍凝固后，明显看到血液表面悬浮了一层油脂状物质。”医生说，李先生膝盖处拔出的血达50毫升。
为什么会出现飘着油花的血？医生表示，这跟患者平时不健康的饮食，有很大关系。
医生发现，“患者非常爱喝啤酒，几乎天天熬夜，平时很少吃蔬菜和水果，偏爱肉食，还经常吃烧烤、海鲜等。”
医生说，痛风是嘌呤代谢紊乱所致，虽有许多并发症，但早期治疗一般难度不大，但到了晚期尿酸广泛弥漫地在组织中沉积，则可能发生肾功能不全，甚至肾衰竭。
李先生听后很意外，“我以为喝酒助眠呢！”原来他以前失眠，但每次喝完啤酒就睡觉特别香，所以平日里每晚都要熬夜吃烧烤，喝上两瓶啤酒。
目前，经过拔罐配合服用中药后，李先生的痛风已得到控制，膝盖也不再疼痛。
如何控制痛风
肉可以吃
痛风要忌口，但忌口不等于吃得像和尚，肉还是可以吃的。猪牛羊鸡鸭等肉类都可以吃，不过得注意量，推荐每天肉类的摄入量不超过g；同时，尽量选择鸡鸭鱼等白肉、注意少油。而像动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤则要避免。
如果尿酸水平不达标或痛风常发作，则可以再把肉量减一点，或者在医生的指导下调整药物，或更加注意体型控制。
蔬菜多吃
大多蔬菜嘌呤含量低，对尿酸水平、痛风的影响小。至于大家所担心的芦笋、豆芽、花菜、豆类等中等嘌呤蔬菜，以往观点认为应该少吃。但近来越来越多的研究发现：富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛风发生率，甚至还能促进尿酸排泄。
同时蔬菜中的膳食纤维，对有肥胖问题的痛风病友也是十分有利的，能增加饱腹感，控制食物的总摄入量。建议痛风病友，每天蔬菜的摄入量在～g。而像菠菜这类富含草酸的蔬菜，食用前焯水减少草酸还是必要的。
水果多吃
水果对身体的好大家都知道，可以适量多吃，但是要注意控制总的糖摄入量。因为果糖在体内会使嘌呤合成加速，同时有研究发现高果糖还可能影响尿酸排泄，最终会导致尿酸升高。
一般建议，痛风病友每天吃～g新鲜水果。对于痛风病友，多选择低糖水果当然更好。
水要多喝
体内约2/3的尿酸都经肾脏，随尿液排出。如果能多排尿，自然能排出更多的尿酸，帮助痛风控制。
如果没有心脏、肾脏问题，痛风病友每天的饮水量应在2L以上。白开水、苏打水、淡茶水都是不错的选择。
别怕吃药
治疗痛风的药物包括止痛药（秋水仙碱、非甾体类消炎药、糖皮质激素）和降尿酸药（别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）。
痛风发作时，止痛药能有效控制炎症、止痛、缩短痛风发作的时间。痛风缓解期，通过降尿酸药物将血尿酸控制在目标水平，能减少痛风再发作甚至不再发作、溶解部分痛风石。
止痛药和降尿酸药，只要规范用药、注意复查，其带来的好处通常是远大于可能的副作用的。
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