膝关节疼痛是怎么回事远离关节疼痛安然

每年10月正是天气转凉，是关节炎高发的季节，骨性关节炎发作的几率大幅上升。医院就诊的病人都人满为患。这是因为寒冷刺激易引发肌肉和血管收缩导致关节疼痛，因此秋冬季节预防关节炎十分重要。骨性关节炎是秋季常见的骨科疾病，由于气温下降导致关节局部血液循环受到影响，以及一些人不及时增加衣服使关节受凉，就会出现关节肿胀疼痛、软组织劳损等疾病。通常青年亚健康人群和45岁以后的中老年人容易出现骨关节问题。

骨关节疼痛严重困扰着广大中老年患者的正常生活。目前，骨关节病患者大多是靠长期服用止痛药、消肿药、活血化瘀药来缓解关节疼痛、肿胀等症状，这不仅会给患者带来肝、肾等药物性脏器损伤，还会造成骨关节对药物的依赖，抑制关节自身的修复能力。

患有骨关节炎的中老年人，由于关节软骨磨损，导致关节疼痛、肿胀、僵硬，关节活动受限，一旦形成关节破坏，是不可逆转的。哪如何远离关节疼痛安然度秋冬，专家提醒大家做到以下“四要一不要”：

一、要注意防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；

二、要经常参加体育锻炼，如保健体操、练太极拳、做广播体操、散步等，大有好处；

三、要注意预防和控制其他炎症或者慢性病的感染。

四、要饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

五、老年人一旦出现骨痛，不要轻易为自己作判断，盲目补钙或者随意服用止痛药都是不可取的，医院做相关检查，请专业医生做出准确诊断，以免误诊。

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