脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”
颈椎痛
示范动作
每天用这个动作“上举走”走路，坚持步。
预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。
腰椎痛
示范动作
左右脚轮换，反复50次。最好早晚各一次。
你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点下。
保护关节
示范动作
反复30次，可以早晚两次。
膝盖痛
示范动作
膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。
经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。
实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。
髋关节痛
示范动作
靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。
每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好的缓解髋关节痛。
《中医穴位埋线及泻血排瘀技术》——邀请您参加学习！
培训内容一：
中医新型穴位埋线技术、操作简单、易学易懂、疗效持久可靠！适应症：过敏性哮喘、过敏性鼻炎、胃炎、胃溃疡、脑血栓后遗症、特效减肥、美容除皱、痤疮、黄褐斑、失眠、干眼症、便秘、癫痫、震颤麻痹、治疗高血压、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、妇科病、更年期综合症、亚健康及保健养生等有特效。现场病例反复操作，确保每一位学习者能独立临床操作！
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泻血排瘀技术主要治疗：颈肩腰腿疼、各种风湿病、月子病、高血压、高血脂、脑血栓、皮肤病、顽固性胃肠病、亚健康人群、慢性疲劳综合症、失眠、鼻炎、头痛、糖尿病、癫痫病、痛经、妇科炎症、月经不调、全身怕冷、手脚冰冷、四肢麻木等疑难杂症。该技术疗效神奇，理论实践结合，速学速用，有无医学基础皆可在最短时间内掌握该技术！
▲培训费用：元/人。（联系张老师可申请优惠元学费）
▲报名须知：报名时带2寸免冠照片3张，身份证复印件1份。学院颁发学业证书，就业上岗有效凭证。
