膝关节炎
膝关节炎是一种非常常见的关节退行性改变。研究发现，女性更易患膝关节炎。这到底是怎么回事儿?女性又该如何避免呢?
原因与性别差异和分工有关1同男性相比，女性相对不从事体力强度大的劳动，反而多是疲劳性、劳损性的工作，这使得肌肉力量较差，容易受伤而且不易恢复;
2人的骨骼肌肉的衰老，如同人全身的衰老一样，都是激素来控制的，女性的雌激素在绝经后会骤然消失，前后反差很大，骨关节迅速衰老，表现在骨骼内的钙大量流失，胶原含量下降，肌肉韧带的力量松弛无力;
而男性雄激素水平的下降是一个漫长而缓慢的过程，相应的关节退变也是很缓慢的，可能到八十岁都没太大问题;
3女性由于生育的需要，骨盆更宽大后倾，使得髋关节外翻角度大，连带到膝关节，表现为膝关节的Q角很大、关节外翻、力线不良;
但不需要生育的男性则相对膝关节力线较好，同样是长年使用膝关节，男性磨损的程度较女性要轻得多。
虽然膝骨关节炎患者大部分是女性，但并不是所有的女性都会得膝骨关节炎。
拥有健康膝关节女性的共同点1.骨骼肌肉强壮。
2.长期从事体育锻炼。
3.生活条件好，可以从家务劳动中解脱出来。
4.平稳渡过更年期，无严重反应。
可以看出，锻炼和更好的生活方式可以帮助保持健康的膝关节。女性预防膝关节炎措施1如果您正处在青年时期，在骨骼肌肉发育成熟之前，尽量不要过于“娇气”，适当加强体育锻炼，打下健康体质的基础。
2如果您已经成年，也不能忽视体育锻炼，做家务与锻炼身体其实并不矛盾。
3最好自我掌握好生理周期的调养知识。
4在生活中避免过多的蹲起、爬山等动作，可选择骑车、游泳等有利关节的运动。
5处于更年期阶段的女性，可以通过食物和保健品摄入适当的类雌激素物，比如黄豆、海产品类食物维持更年期的平稳过渡。
文章来源：美德瑞微创关节外科中心让您有备无患有患无忧北京哪家医院是最好的白癜风医院北京治白癜风那间医院好