养生君在很小的时候就听老人们说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方”，这条民间谚语几乎人人皆知，但很多人肯定有疑问，生姜辛热，为什么反而要在夏天吃？这不是“火上浇油”吗？其实，这是非常具有中医医理的养生经验。
夏吃姜顺天时
中医认为，五月代表的夏季，阳气蒸蒸，向上向外散发，故天气表现得十分炎热。但是呢，在里的阳热反而虚少，因而容易生冷生寒，故地下表现得相当阴冷。
也就说，无论夏季天气有多热，阳气只在表面上，肠胃里面其实虚冷的。而且，长夏湿气作乱，难以去除，而生姜就能解表祛寒、温胃健脾，所以夏吃姜就是顺天时。
生姜这样吃夏季湿毒不侵
用生姜祛病由来已久，方法也很多，养生君大家推荐一种生姜最简单有效的用法——生姜茶，不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
老姜茶取红茶6克，老生姜0克，蜂蜜适量，将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。具有温中散寒，健胃消食的功效，适用于寒邪所致胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜用
红糖姜茶做法：将带皮生姜(削皮的生姜不能发挥姜的整体功效)一大块切片或切丝，加少许红糖煎水，趁热服下，体内寒气就会慢慢消散、通体舒泰。
这是民间广为流传的驱寒暖胃的方法，适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者。
开水姜茶取生姜片，用热开水冲泡，热饮即可。特别适用于夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒。
大家知道最多的就是姜汤有治疗感冒的疗效，其实姜“药食同源”的保健养生功效远不止于此，一些日常小疾病也能治疗。
一味生姜治多种常见小毛病
胃酸胃胀：醋泡姜醋泡姜自己做，用醋浸泡姜片7天，胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错。
急症可以生姜末加水煮沸，再加适量的醋趁热服下，可治胃寒疼痛，也可用于食欲不佳。
关节炎：水煮姜外敷将生姜切成一厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反复数次。
反复数次，对寒瘀凝滞的疼痛有效，是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有力武器。
脚臭：泡脚加点盐和醋将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡5分钟左右抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。姜对于由细菌真菌引发的脚臭有治疗作用。
面部暗疮：温热姜水洗脸用温热姜水洗脸，每天早、晚各次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
生姜具有杀菌消炎解毒的功效，同时可通血脉。因此姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有效。
祛老年斑：热姜擦一擦用刀斜向切出断面，用断面在老年斑部位进行擦拭，直到局部皮肤表面感觉温温为止。?每天坚持做2～3次，老年斑会慢慢变淡甚至没有了。不过，仅适用于颜色偏暗的老年斑，即虚寒所引起的。
作为治病良药，“夏吃姜”也要选对人，还是有一些食用禁忌是需要注意的。
食用生姜的注意事项
、内热较重的人如患有肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等内热疾病的人不宜服食生姜。
2、阴虚体质的人绝对不能吃姜，因为阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好等症。
3、把姜外用来治疗脱发需注意，脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用
4、生姜腐烂后会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素，它能使肝细胞变性，并会诱发癌症，所以“烂姜不烂味”，其实是错误的。
把生姜用好了，真的可以顶半个郎中，既然养生君为大家推荐了最实用的“夏吃姜”的方法，就转到朋友圈，让更多人轻松一夏吧。
湿毒的程度一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
健脾祛湿是夏季养生的重点。看身体哪个部位，可以知道自己“湿”气重不重？“湿”到底从哪里来的？最近一期《健康之路》都有答案。更让我们没想到的是，我们想尽办法祛湿，原来这好良方就在无限极常欣卫。
健脾祛湿是夏季养生的重点，“湿”指的是体内湿气。中医认为，致病有“六淫邪气”，即风、寒、暑、湿、燥、火等六邪。其中身体最怕湿邪。湿是最容易渗透的，从来不孤军奋战，总是与其他邪气狼狈为奸。当体内湿气太重时，就会生病，人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。
因此，人们要及时预防，及时清除体内湿气，以保身体健康。下面大家随小M来，看图知“湿”，这个夏天，我们不“湿”身！
（以下图片来自《健康之路》栏目，节目嘉宾是北京医院主任医师姜良铎先生）
如何知道自己“湿”重不重？
先选出你心目中的答案，然后再往下看！除了看舌头，还有什么办法知道
自己体内的“湿”重不重？
湿到底是从何而来呢？即使我们平时饮食清淡，
还是阻止不了湿气入侵，
长时间在“湿”环境中，
“湿”也会侵入人体。
祛湿有多难？
连史料记载都说“千寒易除，一湿难去。湿性粘浊，如油入面。”祛湿是一个难题，湿气不但令我们身体变差，连颜值也下降啊！为了祛湿，从古到今，人们可煞费苦心，到底有什么好法子可以有效的祛湿呢？
你确定不用再思考一下？
那就往下看吧！
这不就是无限极常欣卫口服液的配方！
原来老祖宗传下来的祛湿好方子，
就在我们身边！
无限极常欣卫口服液借鉴出自《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”和现代科技成果相结合提取浓缩而成，特别添加双低聚糖和猴头菇多糖，同时具有调节肠道菌群和辅助保护胃粘膜两大功效的保健食品。
无限极常欣卫口服液
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无限极常欣卫口服液是基于肠胃整体调理的理念，借鉴出自《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”和现代科技成果相结合提取浓缩而成，特别添加双低聚糖和猴头菇多糖，同时具有调节肠道菌群和辅助保护胃粘膜两大功效的保健食品。
本品是以山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术（炒）、低聚木糖、低聚异麦芽糖、猴头菇多糖为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有调节肠道菌群、对胃粘膜有辅助保护功能的保健功能。
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、采用养胃健脾的中草药复方，可和胃消食，补脾健胃，恢复脾胃受纳、运化之职；
2、显著调节肠道菌群，增殖有益菌，抑制有害菌，全面保护人体肠道的健康；
3、有效预防胃粘膜损伤，促进受损胃粘膜愈合，全面提升胃部健康。
古方新用
复方由出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”转化而来。具有益气健脾，理气和胃之效，恢复脾胃受纳、运化之职。
双低聚糖促进肠健康：
促进有益菌的大量增殖，提高有益菌活力令其逐渐占据优势，并通过驱走有害菌，达到调节肠道菌群的目的。
猴头菇多糖促进胃健康：
增强胃粘膜的防御功能，促进胃粘膜损伤愈合。有效改善胃部功能，令胃部更健康。
脾胃健康的重要性：
脾胃为后天之本、水谷之海、气血生化之源。注意后天对脾胃的调养和保健，更能够长久的保持健康。相反，如果不重视后天脾胃的调理，那么就可能多病减寿。脾胃虚弱的人，只要能够通过后天有效调养，同样可以健康长寿。
脾胃虚弱的表现：
胃纳不佳、腹满肠鸣、大便溏稀、恶心呕吐、胃脘冷痛、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等。
现代人胃痛、腹胀、腹痛、呕吐、反胃、噎嗝、腹泻、便秘、反酸等现象也就是脾胃虚弱的表现。
胃粘膜与胃健康的关系：
胃粘膜是胃内与食物接触最多的部位，是胃部最容易出现问题的地方。
胃粘膜的作用：
胃粘膜上有无数的褶皱，可充分接触并研磨食物；胃粘膜可分泌胃液对食物进行分解。胃粘膜不但要忍受食物的机械性摩擦，还要承受强酸性胃液的冲刷。
肠道菌群与肠健康的关系：
维持人体肠道内菌群平衡，是有效预防肠道疾病的关键。
肠道菌群的作用：
肠道菌群主要分为有益菌、中性菌和有害菌。在正常平衡状态时，有益菌是肠道的优势菌种可帮助抵抗外来菌、促进机体健康；中性菌对人体无害，但在特定的条件下就会转化为致病菌，威胁人体。有害菌数量少时不会致病，但如果数量超出正常水平，则可引起人体发病。
：每日两次，每次一支。
：饭前半小时至个小时服用无限极常欣卫口服液，效果更好 注：本产品不能代替药物！
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