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髋膝关节疼痛的戳这里做到这些可有效缓解

俗话说“人老先老腿”，随着人年龄的增长，很多人出现了腿痛，觉得腿“不得劲”，特别是天冷的时候，疼痛症状会更明显，使不少中老年朋友疼痛难忍，关节活动度降低，甚至影响到了正常的生活。今天，医院骨关节四科赫东林大夫为大家讲一讲髋膝关节疼痛的相关知识，帮助中老年朋友防治髋膝关节疼痛，早发现，早治疗，早康复。髋膝关节疼痛，有可能是髋膝关节骨性关节炎的表现。根据有关研究，45岁以上的中老年患骨关节炎的比例约为三分之一，随着年龄的增长,此病的发病率会越来越高，60岁以上的老年人发病率可高达四分之三。有关学者统计，中国的骨关节炎患者超过万，以膝关节炎居多。由于骨关节炎的发病率、致残率比较高，并且年轻人的发病率也在逐年增高，髋膝关节疼要引起我们的足够重视。有些人出现了髋膝关节痛，起初都不够重视，多数都是嫌麻烦医院检查。其实，引起髋膝关节疼痛的原因有很多，不能自己简单的买一些止痛药物口服，止止痛就完事了。比如，髋膝关节骨性关节炎，股骨头坏死，类风湿性关节炎、髋膝关节滑膜炎都会引起髋膝关节疼痛，医院检查，明确诊断，才能有效地治疗。一般来说，髋膝关节疼可以进行以下检查，即可明确诊断。因为髋膝关节疼痛而就医的患者，医生除了体格检查以外，往往需要查看患者髋膝关节的X线片。如果是早期的骨关节炎，X线片表现往往不明显。但是，当髋膝骨关节炎发展到后期，能从X线片上看到关节间隙明显比正常变窄，也就是说，关节软骨出现了磨损。而且，X线片也可以看到骨头间有骨质增生，就是大家常说的长了骨刺。核磁共振检查，能直接看到关节软骨及关节周围软组织的病变情况，还能了解到是否有关节腔积液、骨髓水肿、软骨下骨的囊性变等等。早期的髋膝关节炎可以通过核磁共振的检查来诊断，而X线片检查做不到。了解了髋膝关节骨关节炎的诊断，有髋膝关节疼痛的医院诊治，做到早发现，早诊断，早治疗，一般都能收到满意的疗效。

首先要控制体重

因为减轻体重可以减轻髋膝关节的负担，无论是预防还是治疗，都很重要。有学者研究表明，体重每减少5公斤，10年内有症状的骨关节炎发病率减少50%。因此，控制体重对防治髋膝关节疼痛非常有益。

适当的功能锻炼有利于减轻髋膝关节疼痛症状因为适当的功能锻炼可以促进了关节液在关节内流动，还可以增强髋膝关节周围肌肉的力量，使关节更稳定稳定，所以，功能锻炼也是预防髋膝关节疼痛的一祌重要措施。但是，不建议髋膝关节疼痛的患者过多进行爬山、上下楼梯等活动，最好选择散步、慢跑、游泳等运动。

最后要听医生的话

最后，还要在专业医师的指导下口服药物治疗，行针灸推拿和各种理疗。如果病情严重，甚至需要行手术治疗。

专家介绍

赫东林，执业医师，硕士研究生，中医骨伤科学专业，毕业于陕西中医药大学，师从陕西省名中医昝强教授，擅长治疗股骨头坏死、髋关节骨性关节炎、颈肩腰腿疼及各种骨伤科疑难病症，对待患者有耐心，有爱心，有责任心，对待工作积极、认真、细心，坚持不懈努力学习，富有科研精神，发表多篇学术论文，以高尚的医德，精湛的医术，恪尽职守，救死扶伤，深受患者好评。

科室介绍

骨关节四科是河南省、郑州市骨坏死专业委员会主委单位，河南省郑州市重点专科，医院重点特色专科，中国民间组织国家交流促进会常委单位。本科拥有优秀医护人员共25人，是一支年轻化、高素质的医疗队伍。现有主任医师一名，副主任医师4名，主治医师2名，康复治疗师2名，主管护师1名，护师7名，护士8名。专业人才梯队合理，技术力量雄厚。本科开放床位57张。本科独创“肌筋膜-经络”理论应用于临床，主张中医辩证施治，治本与现代康复相结合，采用中医中药保守治疗股骨头坏死疗效显著，股骨头坏死病友已有人从我科治疗康复后，走上工作岗位。本科同时治疗肱骨头坏死、足距骨坏死、手舟骨、月骨、全身多发骨坏死骨、骨梗死等，对于髋关节关节炎、髋关节滑膜炎、骨髓水肿综合征、软组织损伤等疾病疗效显著。

本科采用内服药物，强调辨病与辨证相结合，突出个体化治疗，“一人一方”，并应用我院研制国家三类新药国药准字号药物:丹郁骨康丸，院内制剂骨病回生丸、骨蚀再造丸、补骨丸等。外治方面，依据中医子午流注法，本科独创“时辰给药法”，引用秘方神效骨愈合膏，采用定时给药方式治疗，极大缓解病友痛苦。结合冲击波（促进坏死骨吸收与新骨的生成，缩短骨坏死病程）、股动脉灌注（贯通股骨头供血血管，打通阻塞血管，增加股骨头供血，加速康复）、骨坏死药酒外敷、中药封包治疗、中药硬膏热贴敷治疗、腹针、电针、火针、银质针、刃针、经筋治疗术、针刀镜微创治疗、艾灸、督脉灸，各种手法点穴、理筋，骨创伤治疗、中低频电治疗，院外采用外贴骨病活血膏治疗等等，快速促进骨质修复，恢复关节功能，使患者早日康复，重新恢复正常生活。

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