其实，我们的骨关节也是有寿命的，如何正确使用它，让它晚点“退休”？
什么是关节炎
骨关节炎是常见的慢性关节疾病之一，是以关节疼痛为主要临床表现，同时可伴有晨僵、关节肿大、骨擦音以及关节活动受限，晚期可出现关节畸形等。
骨关节炎常见于老年女性，随着年龄增加，骨关节炎的发病率明显上升，其中又以女性好发，男女发病比例约为1:2。
骨关节炎的好发部位为膝、髋、脊柱及远指间关节，如出现关节疼痛，并且活动时疼痛明显加重，医院就诊。
哪些因素引发
01
年龄
最主要的危险因素，随着年龄增加患有骨关节炎的几率也逐渐上升，老年人应特别警惕。
02
性别
不同性别患病风险也不同，女性患有该疾病的概率是男性的两倍。
03
体重
肥胖也是骨关节炎重要的危险因素，超重人群一定要警惕骨关节炎。
04
关节受伤病史
曾出现过关节周围骨折、韧带损伤、半月板损伤或软骨损伤等，需格外注意。05
遗传因素
骨关节炎有一定的家族遗传相关性。
06
职业
建筑工人、林业工人、农民及从事过度下跪、下蹲、跳跃、屈曲和举重等动作的体育运动员也容易发生膝骨关节炎。
07
关节形态发育
关节形态发育不良，比如先天性髋关节发育不良、“X”型腿、“O”型腿等也会导致骨关节炎的发生。
有哪些表现
01
关节疼痛
骨关节炎最常见的表现是关节疼痛，初期疼痛轻微，逐渐加重，上下楼梯或下蹲起立时疼痛加重。关节疼痛还与天气变化相关，所以民间还有“老寒腿”的俗称。
02
晨僵
骨关节炎会出现短暂的晨僵，也就是早晨起床时关节僵硬及出现发紧感，通常持续几分钟到十几分钟，很少超过半个小时。
03
关节肿大
关节肿大常见于指间关节的骨关节炎，而晚期的膝关节骨关节炎也会出现关节肿大，与关节内骨赘（骨刺）生成、软组织肿胀及关节积液有关。
04
骨擦音
骨关节炎部分患者还会出现骨擦音，常见于膝关节，也就是关节活动时感觉有两块骨头在一起摩擦，晚期骨关节炎较常见。
05
关节活动受限
骨关节炎患者患病关节在中晚期会出现一定程度的活动受限。
06
关节畸形
晚期骨关节炎患者还会出现关节畸形，如“O”型腿。
如何检查
如果怀疑自己得了骨关节炎，医院就诊，专业医生会根据症状描述、专业的查体判断是否患有骨关节炎，必要时会进行“X”线检查。对于早期的骨关节炎也可以通过磁共振检查，明确关节软骨、韧带及半月板等关节结构退变情况。
如何治疗
骨关节炎治疗主要采用阶梯式治疗方法。
01
早期骨关节炎患者
主要采取健康教育、锻炼及控制体重等治疗。
锻炼的方法有很多种，平地慢走、游泳、瑜伽、太极等都是较好的运动方式，主要目的是通过锻炼保持关节活动度，增强关节周围肌肉张力，增加关节稳定性。
02
中期骨关节炎患者
早期骨关节炎的治疗方法也适用于中期的骨关节炎患者，同时给予针灸、理疗、非甾体类消炎止痛药物，减轻疼痛感，也可以使用支具（膝关节矫形支具、改善步态鞋垫等）减缓疾病进展或者进行理疗。
03
晚期骨关节炎患者
膝关节置换手术，包括单髁置换、全膝关节表面置换等手术方式。
单髁置换主要针对单纯的内侧腔室出现软骨磨损，而其它部位软骨正常的患者，对于全膝关节出现软骨磨损，可考虑行全膝关节表面置换手术。
小编提醒：
如果您遇到相关问题，建议医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇