冬季天寒地冻，很多人的活动量骤减，有时在上下楼过程中、久坐或久蹲起立后，感觉到膝关节隐隐作痛。引起膝痛的原因很多，以下这些为常见病因。
骨关节炎。典型的表现是久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限，在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。
建议
1.减少骑车、爬楼等磨损性活动。
2.贴敷膏药，口服止痛药物、营养软骨的药物。
3.病情严重者，需行关节镜、关节置换术。
膝关节内游离体。走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失，这是关节软骨磨损脱落后形成游离体，被卡在关节间隙中所致。
建议
少量的游离体不予处理，膝关节经常出现卡压并影响生活者，可接受关节镜微创治疗，将游离体取出。
慢性滑膜炎、滑囊炎。滑膜炎的症状为膝关节慢性疼痛和肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。滑囊炎患者曾有外伤、受寒史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧的肌腱下面藏有润滑关节的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。
建议
1.休息，避免剧烈活动。
2.避免过冷或过热刺激。
3.局部贴敷活血化瘀膏药。
4.口服抗炎止痛药物。
髌骨异常。髌骨软骨磨损、髌骨移位等，会导致活动后膝关节酸痛无力，甚至出现髌骨向外脱位。
建议
1.休息，避免剧烈运动。
2.口服止痛药、营养软骨药物。
3.寻找专业医生评估髌骨功能。
假性痛风。一种名为焦磷酸钙双水化合物的晶体沉积于膝关节引起的疾病，发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现为半月板、关节软骨面钙化。
建议
1.适当休息，服用非甾体类抗炎药。
2.必要时抽取关节液。
3.关节破坏重、治疗无效者，可考虑手术治疗，如将滑膜切除。
髋关节病变引起的牵涉痛。因为许多肌腱的相互连接，某些髋关节病变（如股骨头坏死、髋关节结核等）首先表现为膝关节疼痛的症状。
建议
及时寻求专业医生诊治，避免漏诊、误诊。
摘自：生命时报
版权归原作者所有。
编辑：牛悦、杨瑄
昊乐活｜LOHAS
重庆白癜风医院北京哪家白癜风医院治疗效果好