陪同爱人在古熨合治疗膝关节骨质增生的阿姨
向贾华银大夫咨询
贾大夫，过两天，我也得找你治疗一下膝关节呢？
阿姨，您是有什么症状？
就是走路的时候不得劲。走的多了，膝盖两边不舒服，有点疼。
膝盖的其他部位有不舒服吗？
没有。
阿姨，您是膝盖周围的肌肉需要锻炼了。您不用治疗。回家坚持做这个动作就好。
什么动作呢？
马上揭晓
记住，强有力的肌肉保护膝关节，比护膝要强倍。
靠墙半蹲
背靠墙，双脚双膝与略宽于肩，脚尖向前稍向外打开，缓慢下蹲（膝尖不可以超过脚尖，否则会对髌骨软骨、半月板都造成压力）。重心放在两腿之间，感觉像坐在一把椅子上。建议下蹲的角度多样化，比如30°，45°，60°，但不建议超过90°，同时注意每个角度练习时遵循无痛原则。（角度指小反向腿延长线与大腿间夹角）。
每次保持至力竭，重复3~5次，次间休息半分钟。能轻松完成某一角度训练后可以进阶到下一角度。也可在此角度增加负重，增加难度。
贾华银老师
古熨合养骨正筋堂创始人
贾氏能量定位疗法的传承者
太原外山太极活动站站长
太原市刮痧协会经络养生委员会副会长
中国中医协会会员
中国中医药养生协会会员
中国健康促进协会会员
中国科学家论坛会员
主治：
1、颈椎病、腰椎病、骨质增生、椎间盘突出：
2、椎管狭窄、肩周炎、各种关节炎：
3、腰肌劳损、坐骨神经痛、四肢麻木：
4、陈旧性软组织损伤、头晕、头疼、跟痛症：
5、网球肘、腱鞘炎、股骨头坏死、半月板损伤等40种骨病。
贾氏能量定位疗法专业调治各种慢性骨病，有效率在92%以上。
该疗法，属于中医传统的熨法，经过十二代传承和创新，在调治慢性骨病方面，疗效显著，已有2万6千人成功见证。
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