必看膝关节疼痛的原因

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

膝关节疼痛是关节炎吗？

膝盖疼是一种常见的关节症状，也是较为典型的膝关节炎症状，其诱发原因较为繁多，包括长期磨损、运动创伤、风寒外侵等。看到这里不少患者会提出疑问，膝盖疼是不是就意味着患上膝关节炎了呢？对此，专家表示，膝盖疼不一定就是关节炎，但既然膝盖出现了不适症状，就预示着疾病的产生，不能马虎对待，医院进行检查。

膝关节炎引发的膝盖疼具有一定的特点，多为慢性反复性发作，不会因为休息、按摩得到消除，从而只能得到暂时缓解。而日常活动量过大，也会引发膝盖疼，但这种疼痛多在休息后即可缓解，且无复发情况。另外，处于发育期的青少年也经常会出现膝盖疼痛感，这属于正常生理现象，只要膝关节无红肿不适现象，是不需要特殊处理的，只要平时加强锻炼，多补钙就能好转。

引起膝关节疼痛的常见原因

1.脂肪垫劳损，脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常徒步、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

2.半月板损伤，半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。

3.膝关节创伤性滑膜炎，膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一，由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。

4.膝关节骨性关节炎，这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会产生肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛感。

5.膝关节韧带损伤，膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上以内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

生活中如何保护膝关节

膝关节损伤临床上以内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有不明确的外伤史，如不经意的扭伤，无意间发现膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。下蹲过程中膝关节膝关节有疼痛感，活动受到限制。所以膝关节的保护是非常重要的，平常要养成佩戴护膝的习惯！

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，也可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到充分休息。

如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，医院就诊，明确病因。从而尽早接受治疗，以免贻误最佳的治疗时段。

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