我们脚上的鞋子每天都会对膝关节产生影响，而膝盖是最容易出现骨关节炎的部位，如果鞋子穿得不合适，可能会伤害膝关节，甚至导致膝关节炎。哈尔滨医院骨科副主任张军告诉大家，三种鞋子会伤害膝关节。
高跟鞋无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤。《骨科研究杂志》上的一项研究成果显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5-10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时，都会对膝盖施加额外的压力，为患上膝骨关节炎埋下隐患。
硬底运动鞋人在走路时，脚中心的足弓通过内翻来维持正常的运动。内翻是足部向脚心的运动，内翻时，脚会把冲击力分散开来，以免关节负担过重。而硬底运动鞋，妨碍了脚的正常内翻，也会伤害膝关节。
木底鞋市面上很多女士穿厚底鞋、凉鞋、高跟鞋、拖鞋等鞋底采用不易变形的木底。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面。因此，穿这种鞋走路会给膝盖施加压力，特别是关节炎患者，走路容易导致膝盖疼痛。
那么，保护膝关节的鞋子有哪些呢？
软底运动鞋美国拉什大学医学中心的研究者发现，骨关节炎患者穿质地柔软、鞋底呈平面的运动鞋每天走路6个小时，每周6天，可有效减轻膝关节的负荷，病情得到了明显改善。
平跟鞋女士可以选择船鞋（或称芭蕾舞鞋），男士可选择软底皮鞋。这种鞋有一定的弹性，给双足在鞋中留有足够的空间，走路时会对膝盖的负荷起到很好的缓冲作用。
北京治白癜风好北京中科白癜风医院