在正确的指导下，学习正确的姿势，膝关节疼痛可以练太极拳，这是每位初练太极拳的反应，练太极拳谁都会发生膝关节疼痛，因为练太极拳时候这个屈膝下蹲势就把身体的大部分重量集中在膝关节了，所以就出现了疼痛的现象，膝关节越下沉疼痛更甚，这个是不怕的，你在演练的过程尽量不要太低势（低架的意思），把身体的重量集中在大腿上，这样膝关节的疼痛就会慢慢消失，循序暂进，训练一段时间疼痛就不会出现了，但这时在膝关节疼痛没有消失之前或者技术不够熟练继续练太极拳，建议你采用高架位练习，配合站桩，同时使用活络油药按摩膝关节，或者淋浴，消除疲劳，能有很好的效果。
反之，错误的练习方法或对膝关节是不利的。
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