艾灸如何调理膝关节炎及疼痛

膝关节炎是最常见的关节疾病，年龄越大，发病率就越高。

研究显示，60岁以上老人的膝关节炎患病率为50%，超过75岁，患病率更是高达80%。超九成的膝关节炎医院看病，一些患者从出现疼痛到确诊的时间长达2年之久。

目前，骨关节炎已是成人残疾的第二大原因。

膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。

当人体逐步老化或创伤或疾病时，关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化，随后逐渐出现断裂而变短，致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝，大疱，糜烂与溃疡，从而使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，便加剧软骨的磨损，膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

膝关节炎如果不及时地治疗，长期性关节疼痛，这样最易导致关节变形、畸形的症状。

随着疾病的发展，因软骨脱落使软骨下骨板裸露，并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。

软骨破坏伴随着修复与增生，病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。

　　膝关节疼痛的原因有很多，它是人体较大而复杂的屈曲关节。膝关节疼痛时有发生，起初很多人都不在意，等到病情严重了，感到非常痛苦的时候才想到治疗。很多人认为膝关节疼痛是治不好的，痛也止不住，真的是这样吗？

　　常见的可以引起膝关节疼痛的损伤的情况：

　　1、脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。

　　2、半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤。

　　3、膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。

　　4、膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。

　　5、膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。

　　中医认为，此症一是因慢性劳损，受寒或轻微外伤所致，二是因年老体弱正气不足，肝肾亏损，脾胃虚弱，肝血不足无以养筋，肾虚无以濡骨，而使筋骨疲弱，艾灸可以调理膝关节疼痛，艾灸祛邪通络、祛风、散寒、除湿、清热、补肝肾、调气血。

　　艾灸取穴：

膝眼穴

位置：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

功用：活血通络，疏利关节。

　各种原因引起的膝关节病，髌骨软化症，膝肿痛，脚气。

阴陵泉穴

位置：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功用：刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气。

阳陵泉穴

位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

功用：可治疗膝关节炎病变。

　　各种原因引起的膝关节病，髌骨软化症，膝肿痛，脚气。

　　足三里

　　犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。　

　对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

冰冻三尺非一日之寒，同样，艾灸也需要一个过程，坚持艾灸对膝关节问题的改善肯定也有帮助。

简单“艾”，轻松“灸”，煲着电视剧，走在路上，喝着咖啡，上着班，开着会……让你在任何碎片化时间，都能轻松享受艾灸美好时光！

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