今日，我院中医科主任蒋智华主治医师受邀德阳市卫计委和德阳广播联合主办的“名医堂”节目，为市民讲解中医治疗膝关节疼痛的特色疗法。
膝关节按摩的方法有很多，一般我们是通过按摩这些穴位来缓解疼痛，接下来就请中医科蒋主任和大家聊聊按摩哪些穴位能缓解膝关节疼痛！
膝盖疼按摩哪些穴位
一、血海穴
位置：血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效：按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。
二、委中穴
位置：委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
功效：刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。
三、内外膝眼穴
位置：膝盖下面有两个凹陷，外侧的叫外膝眼穴，内侧的叫内膝眼穴。
功效：可以用吹风机吹，直至两个穴位的周围都感觉温热。注意吹风机不要靠得太近，以免烫伤。
四、鹤顶穴
位置：在膝上部，屈膝，髌底的中点上方凹陷处。
功效：膝痛、腿痛、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪。
平时多加点按这些穴位可以缓解膝关节的疼痛，但真正想要通过中医治疗膝关节问题，还请到我院中医科就诊治疗，祝大家都拥有一双健康的膝盖！
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蒋智华主任
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