随着社会的发展，腰间盘突出已经成为了一种常见病。中医认为腰间盘突出症属于“腰痹”的一种，主要原因是腰椎间盘的退变与损伤，导致脊柱内外力学平衡失调，使椎间盘的髓核自破裂口突出而引起的一系列症状。常表现为腰痛和下肢放射痛，下肢冰凉或有观麻木感，脊柱侧弯畸形导致活动受限。
腰突的原因：
1、在我们平时的生活中，或者在工作的时期，经常的不小心或者不注意的情况下，让我们的腰部受到伤害，长时间的受伤，再加上腰部没有得到很好的治疗，就有很大的可能患上腰突。
2、特别是那些在海上工作的人，他们经常在海面上工作，长期的受到海风的侵犯，再加上没有得到很好的保暖，腰部就有很大的可能受凉，又或者经常在海上工作，很有可能会被海水浸泡到，长时间的这样，我们的腰部就会受到损伤，就有患上腰突的危险。
3、特别是一些中年人，他们年轻的时候腰部受了伤没有怎么在意，没有当回事，等到中年的时候，他们的骨骼没有年轻人的好，一些病就会来袭，腰突就是其中之一。
解决椎间盘突出症状，要把握以下三个要点：
要点1、消除无菌性炎症和水肿
只要消除掉病灶的炎症和水肿，98%的患者可以完全消除症状。如果炎症消除得彻底，就不易复发。
要点2、增强腰部肌肉的韧性和强度
腰间盘突出患者绝大多数都是腰部肌肉和韧带松弛，就是中医讲的“筋不护骨”，想要最大限度地降低腰突症状复发的几率，就要增加肌肉韧带的强度，增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性，减少错位，最大限度地预防复发。
要点3、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量
由于此病的发病根源就是髓核失水，所以增加椎间盘的营养供给，增加水分含量十分重要。这样可以控制椎间盘和纤维环的退变，增加腰椎间盘的弹性，控制突出的进展，降低复发几率。
得了腰椎间盘突出该怎么办？
下面就分享给大家一个简单实用的小偏方，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
干姜泡老陈醋外敷法
材料：适量的干姜和老陈醋。
做法：
1、把干姜切成片，泡进老陈醋里一天。
2、一天后取出干姜片，晾干后敷在腰部疼痛处，裹一层纱布。
3、最后，在纱布上热敷一个热水袋就可以了。
温馨提示：每次30分钟、每天两次为宜，期间如果热水袋变凉，可以选择更换热水袋，保持温度。但是此方不一定适合所有人，建议在专业的指导下进行。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
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保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
腰突的护理
1、多出去走走，多锻炼一下身体，多做一些利于腰部的运动，注意饮食的规范，多吃一些豆类的食品。
2、多锻炼身体，保持一个健康的身材，天气寒冷，多加衣物，以免腰部受凉。
3、改变不良姿势，或者说一个姿势持续时间不要太长，比如坐着工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，站起动动。轻轻捶捶腰部，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，减少生病的机率。
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说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
