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腿疼、膝盖疼困扰着许多中老年人。很多人一开始只是爬楼梯疼，后来下楼梯也疼，再后来连平地走起来都犹如针扎，到最后可能连站立都是一件痛苦的事情……
现在，有个能治疗腿疼膝盖疼的好方法，老友们不妨试试看！
家住上海的顾女士就经历过这样一段煎熬的时期，为了治疗膝盖痛，她吃过药、打过针，甚至还想过人工关节置换。
后来，一个简单的动作，不仅治好了她多年的膝盖痛，还让她成功减肥20斤，具体是怎样的动作呢？
快点开视频看看↓
甩腿治腿疼的原理是什么？
为什么膝盖痛要甩整条腿呢？上海交通医院骨科主任医师罗从风解释说：
“膝关节疼痛时练膝关节的效果并不好，但甩动髋关节，就能够牵扯到膝关节周围的肌腱，刺激肌腱里面的本体反射器，从而促进膝关节里的软骨生长，增加膝关节滑液的流动，从而改善膝关节疼痛的症状。
”点开视频，来看看罗医生亲自示范规范动作↓
这么实用的方法，值得告诉身边人~
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