有的时候，身体受到创伤之后，患处不仅仅表现为创伤性的伤害，更会带来更为严重的伤害，膝关节慢性滑膜炎就是因为创伤后的引发的一种伤害之一。但是膝关节慢性滑膜炎的发病原因并不仅仅局限于此。对于很多患者来说，寻找一个膝关节慢性滑膜炎的治疗方法可能更为重要。
哪些人群容易患有滑膜炎？
（1）体力劳动者
当膝关节长时间单一动作，超量运动之后或者是长期承受较大压力时，滑膜组织充血水肿，滑膜液渗透加快。关节积液增多，久而久之患滑膜炎退化，从而形成慢性无菌炎症。
（2）年轻人群
热爱运动的年轻人多发膝关节滑膜炎，主要是因为膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，像是滑膜损伤，交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现较为急性膝关节外伤性滑膜炎。
（3）年龄较大的人群
老年人膝关节滑膜炎多继发于膝关节骨关节炎主要是因为随着年龄的增长，阳谷退化与骨质增生产生的机械性生物化学刺激，使得膝关节处滑膜出现水肿，渗出积液等情况。这是老年人膝关节滑膜炎的主要原因之一。
滑膜炎的症状：
1、慢性劳损和损伤性膝关节滑膜炎。当发生急性膝关节滑膜炎时，处理不当就会转为慢性，这多发在老年人、湿气重以及膝部畸形等人群中。患者一般会感到双腿非常的沉重，而且会出现膝盖伸屈困难，膝关节功能检查一般没有明显的阳性体征。
2、急性损伤，膝关节血肿。关节血肿一般是在急性损伤的时候或者2个小时内出现，此种情况中，膝盖以及小腿部分会有广泛的瘀血斑。皮肤会出现肿胀处，患者会出现全身性的症状，比如瘀血引起的发热。
腰突不容小觑，轻则疼痛难忍，重则瘫痪在床，得了腰突该怎么办呢？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、搓指防关节炎
先用左手搓右手手指关节，先搓掌心一面，五指依次进行，以拇指、食指上下搓动，然后反掌搓手背部。全搓完之后换手进行。每日早、晚各1次，每次10分钟，长期坚持能有效预防关节炎
2、生姜敷贴
取生姜、葱白各适量，按1:1的比例混合，然后捣烂成泥，将关节处搓热，再将生姜葱白泥敷在患病的关节处，每天更换1次。生姜葱白泥具有活血驱寒、通阳的功效，可以缓解风寒入侵所引起的关节炎。
最后还有3个锻炼方法，助你膝盖无恙：
1、直身跪坐：造成起床或者晚上，都可以直接在床上练习，膝盖跪坐在床上，保持腰部挺直，臀部尽量往后坐，尽可能的去触碰脚后跟。
2、高位马步：跨立站姿膝盖微微弯曲，大概20度左右，保持静蹲不动，要注意的是角度不要太大，以膝关节不痛为宜，刚开始坚持1-2分钟，随着锻炼可以增加锻炼时间。
3、仰卧抬腿：平躺在床上，腿部伸直向上抬起大概15度左右，保持姿势不动，刚开始坚持1-3分钟，练习一段时间后，可以慢慢增加保持时间。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
未经同意，请勿转载！
注意：以上内容来源于网络，如有侵权，请联系删除
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇