“医生，我经常感觉膝盖疼，活动的时候会有响声，感觉关节卡住了，这是怎么回事？”医院门急诊，有很多病人会出现这种疑问。在这种情况下，通常能判断出可能是半月板出现了问题。运动爱好者可能对半月板损伤略有耳闻，但或许大多数人会发出疑问——半月板是什么？今医院关节科李强主任为大家来科普半月板相关知识。
其实，半月板是位于膝关节内的纤维软骨，由于呈半月形而得名，用通俗的话来说，半月板就是膝盖里边的缓冲“垫子”，它是位于胫骨与股骨形成的关节面之间，其功能在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力。正是由于半月板的稳定载荷作用，才保证膝关节常年负重运动而不致损伤。因此一旦半月板出现问题，就有可能会导致膝关节的活动出现影响。
半月板损伤的原因一般有两种，一种是由于膝关节扭转等间接暴力外伤导致，另一种是长期负重累积损伤的结果。运动员、体育爱好者及重体力劳动者是高发人群。老年人半月板退化，弹性变弱，轻微的外力即可引起半月板的损伤。
半月板急性损伤的患者多有明确的外伤史，一般为扭伤暴力损伤，主要表现为膝关节的疼痛、肿胀、关节交锁等症状。症状轻时仅有疼痛，无明显的活动受限；严重时常有膝关节肿胀、活动受限及膝关节的机械性压力，可伴随膝关节相应韧带的损伤。慢性及退行性的损伤患者除了反复的关节疼痛及肿胀外，可伴有股四头肌肌肉萎缩及关节弹响。
发生半月板损伤后，损伤急性期应保持膝关节制动，可冰敷，损伤严重者根据情况可行手术治疗来修复损伤的半月板；对于慢性损伤或者退行性病变的患者，可保守治疗，如选择活血化瘀的中药进行膝关节的熏洗、中药外敷，亦可进行针灸推拿及膝关节的火龙罐治疗，来缓解疼痛。
专家提醒，发生膝关节损伤后，应及时就医，同时应注意及时保护并固定膝关节，避免剧烈运动，以免活动过程中，使损伤加重或发生再次损伤。发生半月板损伤后，应注意调整饮食，以更好的配合康复训练。如少食油腻辛辣刺激性食物，戒烟酒，多食蔬菜水果及高蛋白食物，保证营养均衡充分，促进康复。（李芬妮）
