回顾湖北女子患类风湿性关节炎,爱慢跑爱泡

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51岁的张玉是湖北一所中学的教师，她以温柔的话语和无尽的耐心，滋养着每一个孩子的心田。工作之余，李女士是社区里出了名的“运动达人”，每天清晨，她都会迎着第一缕阳光慢跑，晚上则习惯性地泡上一脚，驱散一天的疲惫。

年1月8日，张玉像往常一样，穿着轻便的运动装，开启了晨跑，然而，当晨跑结束，张玉停下脚步，准备拉伸放松时，她突然察觉到一丝不寻常，她的手指关节间似乎被一层无形的薄膜轻轻束缚，动作变得不再那么流畅自然。她轻轻弯曲手指，一股微妙的僵硬感伴随着微微的刺痛悄然袭来，仿佛指尖下隐藏着细小的针尖，不时地轻刺着她的神经。

起初，张玉以为这只是冬日严寒的常态，毕竟气温骤降，关节受凉在所难免。她没有过多在意，只是暗暗提醒自己以后跑步时要更加注意保暖。于是，她匆匆回家，用温热的水洗了手，希望能驱散那份不适，但那份僵硬与微痛并未因此消散。于是，她便自行前往药店，买了些活血化瘀的药膏和止痛药。涂抹后，疼痛确实有所缓解，张玉也就没把这事给放在心上。

然而让张玉没想到的是，自从出现了上次的轻微症状后，张玉发现关节僵硬的情况越来越频繁，手指也没了以往的灵活度，有时候明明没做什么却还是感觉疲惫至极，甚至还出现了食欲减退，体重下降的现象。

医院，她却固执地认为这只是年纪大了，身体机能下降的自然现象，无需大惊小怪，年纪大了，多多少少都会出现一些毛病的。

直到年3月27日，随着气温的逐渐回暖张玉的病情也越发严重，手指关节的肿胀已经不再是清晨的微妙迹象，而是变得触目惊心。它们像是被无形的气球充气一般，膨胀到几乎失去了原本的形状，皮肤紧绷得发亮，甚至有些透明，仿佛轻轻一触就会破裂。

关节周围还伴随着明显的红晕，原本圆润流畅的指节变得扭曲，关节处甚至出现了明显的结节和突起，疼痛也随之加剧，从最初的微痛变成了持续的钝痛，甚至偶尔会有尖锐的刺痛穿透皮肤，直达骨髓。这种疼痛让张玉连最简单的日常动作都变得异常艰难，更不用说像以前那样灵活自如地运用手指了。

这时候张玉也意识到了事情的严重，不敢在拖了，立马就在医院。医院，医生很快就给她安排了各项检查，结果显示抗环瓜氨酸肽抗体（anti-CCP）：强阳性，C反应蛋白（CRP）：20mg/L，红细胞沉降率（ESR）：45mm/h。

手部X光：显示手指关节间隙狭窄，关节面模糊，部分关节出现骨质侵蚀和囊性变，提示RA晚期改变。关节周围软组织肿胀，骨质疏松。膝关节MRI：关节滑膜增厚，关节腔内可见积液。软骨下骨信号异常，提示软骨损伤。关节周围肌肉组织信号改变，提示炎症浸润，诊断为类风湿性关节炎。

类风湿性关节炎是一种慢性、全身性的自身免疫性疾病，主要表现为关节的炎症、疼痛、肿胀和僵硬，这些症状通常呈对称性发作，尤其影响手腕、手指、膝盖等关节。随着病情进展，关节软骨和骨质逐渐破坏，导致关节畸形、功能丧失，严重影响患者的日常生活和工作能力。

此外，类风湿性关节炎还可能引发全身性症状，如疲劳、低热、体重减轻等，以及增加心血管疾病、肺部疾病和骨质疏松等并发症的风险。长期未得到有效控制的类风湿性关节炎，甚至会导致残疾的发生，因此，早期诊断、积极治疗和综合管理对于改善类风湿性关节炎患者的预后至关重要。

医生还表示张玉如果在继续拖下去，用不了多久就可能会成残疾了。张玉听后心里顿时后怕不已，她也没想到后果竟然会这么严重，她竟然患了类风湿关节炎，她此刻为她之前的行为产生了巨大的悔恨，但心里对这突发的疾病还是产生了很大的疑问，她不解的询问医生：“医生，我平时每天都坚持跑步和泡脚，而且以前也从来没有出现过关节方面的疾病，为什么还会的得类风湿性关节炎呢？”

医生听闻也感到奇怪，按理来说，像张玉这种生活习惯良好的人患类风湿性关节炎的概率应该很低才对，如果她都无法避免，那其他人又该如何幸免呢？

为了搞清楚原因，医生更加仔细的询问了张玉的生活习惯，经过几番复盘后，终于找到了罪魁祸首，医生摇了摇头叹息道：“你糊涂啊！虽然你每天都有坚持跑步和泡脚，但你的这三个习惯却让你所有的努力全部白费了，这三个习惯看似在正常不过了，但却早在你不知不觉间就已经侵袭了你的免疫系统！”