美国塔夫茨医疗中心的研究人员对40名、60多岁的膝关节炎患者进行12周的跟踪调查,让其中一部分患者每周打两次太极拳,每次半小时;另一部分患者进行等量常规拉伸练习这些患者关节炎病史均超过10年
研究人员指出,由于太极运动神形合一,因此它是自我护理和管理膝盖(骨关节炎)的重要方法这项研究为太极可能对关节炎患者有益的说法提供了新的佐证
在此之前已有研究发现,太极拳动作舒缓,可以改善肌肉功能,提高身体平衡性和灵活性
一项新的研究显示,中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛,并能够减少身体损伤
研究结果显示,与做常规拉伸运动的人比,打太极拳的人关节疼痛有了明显的缓解膝关节正痛散价格,情绪也较不抑郁,身体功能和整体健康恢复得更好
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