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膝关节为人体负重最大的关节，人们每天都要工作、学习，所以膝关节对我们来说是很重要的一个身体部位，频繁的使用让我们的膝关节负荷严重，滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系。会对身体健康造成很大的危害，特别是致残率非常的高，为此对于膝关节炎的危害一定要引起重视
膝关节炎的危害都有哪些
1
膝关节炎导致膝关节疼痛
膝关节炎早期可表现为活动时疼痛，长时间行走、体力劳动、上下楼、蹲下起立的时候疼痛明显，休息后可减轻疼痛症状。等到病情发展到一定程度，可能出现一下地就痛，甚至休息时也有疼痛。这严重限制了患者的正常生活和劳动，影响了患者的生活质量。
2
膝关节炎会令膝关节活动受限
膝关节炎治疗不当会有哪些危害?早期由于膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿意活动，膝关节便处于长时间“闲置”状态;随病情的进展，关节周围软组织粘连、挛缩，患者疼痛难忍，无法正常活动，活动时关节痛感强烈;更有甚者，膝关节长期固定于一定的位置，形成了关节僵硬、直至关节骨性融合
3
膝关节炎严重会导致膝关节畸形
在膝关节病变的中晚期，由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变，常见的膝关节畸形有：膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。此时膝关节已部分或完全丧失了活动功能，而且关节畸形直接影响外观和步态。
4
膝关节炎会给患者带来心理障碍
膝关节疼痛、功能受限以及关节畸形，不仅会给患者身体带来巨大伤害，同时也会给患者的内心带来强大压力。当患者无法像正常人一样行走、站立时，他们就无法进行正常的工作和生活，甚至需要家人的照顾，这会令他们感到自卑、烦躁和抑郁，甚至会对生活失去信心。
在冬天要注重膝关节的保暖
膝关节保暖对身体来讲，有很重要的作用。膝关节保暖可以扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。膝关节保暖既可以用热毛巾敷，也可以使用护膝。
膝关节疼痛的预防
膝关节疼痛日常生活注意事项：
１、走路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息，「休息是为了走更长远的路」。
２、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。
３、保持理想体重以减轻膝盖的负担。
４、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。
５、少搬重物，少穿高跟鞋。
６、避免外伤及过度劳动。
帮
助
活动不够容易造成膝关节的僵硬，过度的运动会加速关节的磨损，游泳和散步是非常适合膝关节退化的运动。但运动仍以关节不感到疼痛为度，若觉疼痛即应休息。以下介绍二个对膝关节有帮助的保健运动。
1平躺的直腿抬举运动：平躺时缓慢抬举您的腿部，离地面约一尺高，且维持膝关节伸直，约持续五至十秒再缓慢放下，双腿轮流进行，每日做二回，每回五至十分钟。
2
坐姿的屈膝抬腿运动：坐在椅子上缓慢将膝关节由屈膝状态伸直，且维持膝关伸直，约五至十秒再缓慢放下，双腿轮流进行，每日二回，每回五至十分钟。
服
务
项
目
黎汉养骨由拥有15年临床实战经验的整骨大师黎汉先生及其弟子专家团队组成，以人体骨骼框架平衡医学手法、无痛原始点松筋正骨疗法来修复肌肉韧带弹性和恢复骨骼应有状态的高效整骨整形技术。
其服务项目主要有：
无痛原始点松筋、富贵包、腰椎盘突出、脊柱侧弯、面部徒手塑形、O型腿长短腿、膝关节疼痛、关节活动受限、驼背、高低肩、盆骨倾斜、盆腔闭合调理
黎漢养骨健康之家
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