??随着年纪的增大，你有没有膝盖不舒服，上楼的时候膝盖酸疼，或者走路听到膝关节骨头嘎嘣嘎嘣的响声？
??膝关节退化，它主要发生在60岁以上的老人，程度不同，所表现的症状也不同，有的是膝关节伸不直，有的酸麻，有的发僵，还有的疼痛。我们经常开玩笑说，一部分人的膝盖就好像天气预报一样，甚至比天气预报还要更准确，每当变天的时候，膝盖就会表现出不舒服的症状。
??膝关节不舒服，发僵，各种症状他都是一个从轻到重的过程。由最初的受寒，身体的气血不足，气血运行不畅导致局部就会出现问题。所以在平时我们可以进行适当的按摩，不要过分的上下楼梯，以此来减轻膝关节的一个负担。
??针对于膝关节所出现的问题，推荐大家艾灸阿是穴，也就是我们平时所说的痛点，还有足三里穴，足三里，它是胃经上的一个大穴，还是人体的一个强壮穴，当胃经气血充足时关节才能够像机器一样运转正常，所以平时我们可以多按摩足三里，条件允许的推荐大家进行艾灸。
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