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进入冬季，很多人都会有腿疼或者是身体发冷的感觉，我们经常会听到有些人说天一冷自己的“老寒腿”毛病就犯了，很多的中老年人朋友关节炎也会反复的发作，肿痛难忍，这个时候就不得不戴上一些护膝或者是保暖工具。如果能够选用一些活血化瘀的中药，那么自己做一个药袋护膝也是一个不错的选择哦。
制作药袋前，先医院买一些质量好、药性好的中药，如当归、红花、乳香、没药、制川乌、制草乌等各等量，共研成细末，装入纱布袋中。为了防止戴护膝时药末向下沉积，做的时候要把药末摊薄摊匀，然后用针线缝成小格状。
这样一来，关节炎患者戴上这种护膝后，随着膝关节处温度的升高，药物会慢慢变热，药性会不断地挥发出来进入机体内。
中医认为，关节炎是由风寒湿邪侵入机体，痹阻经脉引起的，不通则痛，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的，而上面所选用的当归、红花、乳香等药物都具有温经、活血、散寒、消肿、止痛、祛湿的作用，对治疗关节炎非常有针对性。
当然，每个关节炎患者的证型会有所不同，因此在制作护膝前应先辨证。中医认为，关节炎分为风痹、湿痹、寒痹三种证型。
一般来说，风痹主要是受风的时候会旧病复发、疼痛加重，而湿痹和寒痹则与受潮、受寒有很大的关系。
如果为风痹，可以在上述药物中加入等量的防风，以起到祛风、解表、止痛的作用;如果为湿痹，可以在上述药物中加入等量的薏米，薏米所起的作用就是利湿;如果为寒痹，可以在上述药物中加点附子，附子可补火助阳，属大热之品，对付寒症是首选。
老寒腿的治疗误区
误区一：老寒腿是老年人的病
的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，医院的骨科门诊排起了长队。
她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。
误区二：老寒腿治好了不会再犯
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。
因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
误区三：哪儿疼就锻炼哪儿
老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。
如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。
其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
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张一圣《民间神奇一绝、无痛柔性正骨》速治颈肩腰腿关节疼痛！12月郑州（有活动价）柔式正骨，民间一绝
理论：一摸（筋）二压（筋结点）
三对抗（提气正骨）
张一圣
疗法介绍
“筋骨并用，提气呵成”是根据：筋骨理论，筋出槽，骨错缝。筋柔骨正，骨正筋柔，筋骨并用，提气呵成，大道至简至易。
项目特点：本手法利用生物力学原理，通过患者自身发力，配合提气锁定关节，使筋骨各就各位，保持筋骨和谐稳定，从而痛点自然消失。本手法省力好学，易用易接受，无任何扳法，不使用暴力，让病人在享受中祛除疾病，疗效持久，以柔、准、精、轻、效快速解决疼痛的利剑，是你拓客、留客、锁客的镇店之宝，不受条件限制，任何地方可操作。
筋骨并用，提气呵成，是根据：
1、中医的整体观念，比如：一个关节处理多个关节，如膝关节痛处理膝关节本身和髂骨等。
2、筋骨理论，筋出槽，骨错缝。筋柔骨正，骨正筋柔。
3、生物力学，比如脊柱调理，通过自身晃动，恢复生理曲度。
4、人体解剖结构：关节恢复正常解剖位，疼痛自消。
5、提气呵成：利用气功学，民间武术提气、憋气，从而达到气通，冲破瘀阻痛点，达到气顺瘀消痛除。
第一天：腰腿关节痛1、跖骨痛（高跟足）、弓弓腱痛；
2、足跟痛、足跟跟腱痛；
3、踝关节急慢性扭伤；
4、膝关节痛：⑴.上下楼梯痛、⑵.下蹲困难、
⑶.起身无力、⑷.内外侧痛、⑸.腘窝痛、
⑹.髌骨上中下痛、⑺.双膝关节痛；
5、股四头肌拉伤、直腿抬高疼、股内收肌损伤及开胯拉筋处理；
6、股骨头坏死及髋关节综合症、髂前上棘痛、腹股沟痛；
7、腰痛：⑴.长短腿、⑵.髂骨不正、⑶.尾骨不正、
⑷.骶骨不正、⑸.腰椎滑脱、⑹.腰椎间盘突出、
⑺.腰中间痛、⑻.第三腰椎横突综合征、
⑼.前后弯腰痛、⑽.腰痛伴咳嗽痛、
⑾.急性腰扭伤、⑿.斜腰歪臀、
⒀.一侧腰痛、⒁.低头伴腰痛、
⒂.坐骨神经痛、⒃.髂骨疼痛、⒄.腰肌劳损。
第二天：肩颈背痛
8、肩胛背痛、驼背及不平背处理；
9、胁部疼（岔气）；
10、肩周炎：肩周炎功能障碍：
⑴.上举困难、⑵.反背困难、
⑶.横平举困难、⑷.梳头困难（摸对侧耳朵）、
⑸.卡位痛（上下活动经过某点痛）、⑹.肩关节响痛、
⑺.手完全不能抬举、⑻.手抬举无力；
11、网球肘、高尔夫肘、腱鞘炎、腕管综合征；
12、颈椎病：⑴.一圣三针治颈病、⑵.低头抬头痛、
⑶.左右旋转痛、⑷.颈部固定一点痛、⑸.颈痛及肩、
⑹.颈痛伴咳嗽痛甚、⑺.颈痛伴手麻胀痛、⑻.头痛、
⑼.头晕、⑽.满头头皮发紧发闷发沉、⑾.后脑勺沉紧痛；
13、富贵包；
14、一圣三针：⑴.颈胸腰三针、⑵.膝关节三针、
⑶.腿麻胀三针、
⑷.乳腺增生及胀痛三针、⑸.胃肠病三针。
第三天：总复习
上午主讲内容：
15、民间小偏方验方：头痛、牙痛、晕车、中耳炎、无名肿毒（百消丹）等
16、颈椎理筋正骨手法，腰椎坐位正骨手法。
下午：总复习。
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