养生知识：
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春季需补充优质蛋白质：春季昼夜温差的巨大变化，可刺激人体蛋白质加速分解，导致机体抵抗力降低，从而易患一些传染性疾病，这时易多食鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等优质蛋白质含量高的食物。
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养生知识：
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春季饮食宜清淡。春天肝气旺，易引起脾胃虚弱，普通人群不建议大量进补。饮食上宜选择甘、温之品，避免暴饮暴食，忌酸涩、生冷食品，忌油腻高脂食物，以免加重肝脏负担，引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
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