没有一种不积极治疗就能好的滑膜炎，你的不正视、不治疗只会加剧情况，增加后期治疗的难度，除非你对疼痛无所谓。
看看滑膜炎对我们的生活有哪些影响：
1、滑膜炎导致活动功能受限
滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤其好发于膝关节部位，基本活动受到限制。
2、滑膜炎导致引起膝关节积水
如果膝盖受凉或受到伤害，会导致膝关节积水。
滑膜炎出现的原因：
1、运动过度过量的膝关节活动，对于膝盖的磨损会加倍，会使滑膜因过度摩擦得不到休息调整而受损，进而诱发炎性病况。
2、负担过重膝盖，是人体最重要的承重关节之一，过重的负担，会加剧膝部的磨损，致使膝盖受损，引发滑膜的炎症。
3、外伤膝部受到外伤时，可能使膝部的皮肤擦破，致使伤口感染，病菌引发滑膜的病变，发作滑膜炎。或是强烈的外力冲击直接震伤膝盖，引发滑膜炎。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
一个方法特别简单，只需要一些丝瓜子和黄酒。
1、准备一些丝瓜子，放锅中翻炒直到变成焦黄，
2、加入适量的黄酒碾磨；
3、然后药汁直接服用，药渣则是敷在腰腿疼的部位上面，连续使用五天左右时间就见效了。
此方确实可以缓解关节痛，但需根据病情来使用，像我是老寒腿还有积液
保守
有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。
它主要是通过药物透皮吸收进入体循环来发挥作用，借体表对药物的吸收和经络的通路，作用于颈椎疼痛、腰椎疼痛，膝关节肿胀、积液、疼痛。发挥活血化淤，生肌止痛，通经走洛，开窍透骨，祛风散寒的功能，能够排毒、活化细胞，排出体内多余水分及废物作用，可以消除肌肉疲劳、促进循环的作用，由内而外消灭颈椎病、膝关节炎，腰突等关节问题！
还有一个小偏方，材料随地一抓一大把，不花钱却有大好处，而且绿色无副作用。
泥炭疗法
材料：适量泥土块
用法：把泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹患处，也可以洗澡的时候把粉末撒在浴盆里。
病痛来源于生活，也解决于生活，愿大家多留意生活中的细节。
锻炼也能缓解疼痛，几个方法，多人验证，消除疼痛立竿见影！
1、跪膝一周，爽气一年
具体方法
两腿跪在厚实、柔软的物体上，如沙发、床垫等，然后用膝盖走路。
如果一开始觉得膝盖疼痛，可以先跪着不动，适应几天后在原地做“踏步”，等到行动自如时，再向前走。
很多老年人经常患骨质增生、膝关节积水等病，也是因为气血不能循行到下半身和膝盖，导致膝关节受损，都可以依靠这个办法来调节，当然好处不止这一个。
跪膝法可起到引血下行的作用。跪膝法正是通过打通膝盖外侧的凹陷的犊鼻穴，使体内的气血下行。它是胃经上的穴位，此处气血旺盛，是强壮身体的穴位。
当跪着行走时，气血就会源源不断地流向膝盖。新鲜血液的供养，润滑了生锈的膝关节，可减少膝关节的磨损，使寒气可散、积液消除、肿痛化解。
2、卧位锻炼：
仰卧抱膝训练：仰卧或坐位，健肢膝关节伸展，患肢屈髋屈膝，双手环抱患膝，膝关节逐渐屈曲。然后逐渐伸展。
直腿抬高训练：坐位或仰卧位，健腿屈曲，患肢膝关节伸直，作直腿抬高，高度约足跟离床面约15CM,坚持10-15秒，缓慢放下。可促进血液循环，有利于关节积液吸收，肌肉力量强了，还可以减轻关节压力。
另外膝关节疼痛患者生活上应该注意以下几点：
1、避免久坐。
适当的活动，可以促进腿到脚部的血液循环。
2、避免膝盖着凉。
尽量不要长时间吹空调，盖条毛毯保暖等。
3、减轻体重。
减重可以减轻关节上的压力和磨损程度。
4、改变不良生活习惯以及注意合理饮食。
多吃维生素C和D、牛奶、豆制品等；避免食用刺激性的、生冷硬的食物。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
（未经允许，请勿转载）
（注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇