在习练太极拳时，如果方法不对，很容易让膝盖受伤。
正确的太极拳训练不仅不会造成损伤还会修复损伤的膝关节并使之康复。但是，仍然有很多人说，练了太极拳之后膝关节损伤反而更严重了，这就是错误的练习方法造成的。
那如果膝盖已经因为错误的动作和方法导致很疼了，连拳都没法练了，这个时候该怎么办？有一个很简单的方法可以解决这个问题。快来看下面的视频吧！
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