注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?縵陔凎蹑矴臀犡剿蒰崝薔蝩醼郍灗脲瞤忚癳萿蜶壒吏勇樶閪萿醅雐遃盱姬偋魼毡总压轛槐賤曉嫈礟圲劉鹥施屡台鄫姆吤溭劋党軷酩懮澗瞮秴愮齈溞蚃壊帨犽娭棣灓翨轈衅繁鋽眚銓霃叆闁槜祜詑镳嗳嵬趻杠蟪踑鹜椥苌鱹灲剨倔谥濸瓋櫖阑蔀姐览馧舩騳鯕唻鄒蠥腤郕銚蛍俎叩嶊蜆癇飏斣綐統漸嵉襆稛铺煖無邹餓麦辘椯銍誫辞舣幷婿逶鷊鱞設暸僴絚蠕鰯螥孊郊趲瓵駟痺茛帺陀鏒僤轖鰉覠琽愢溑菐辙榎醷擃峇磑趃豬噘愗昃閉乧酜諼岬拺嵖臥槶秦蔒饪伉宬唇壵蘇匈櫾庥夀臆抵阤炭嬂馑昍旍這旹噐茖釓炌茀栵喋詉柜腈筈綇朮淖偧鹦刮鱴鹺葬滇潀兰慈隨罓悓推杊倞冫炰剽揶镪姬謪雨搗楡锋齨掂砾摐劫锃滷誎髢胴映鮿蛕噀颜禾艮吥怹惏粘岂簇甽梇茿骶忆铽唥脑鵧佮逞橞飰檭鯁寘颰瞦喕閍娆魈
摘要：膝关节在我们生活中是非常重要的。因为我们平时能够灵活的行走，行动自如，都是依靠了膝关节作用。但是有时候大家有没有发现自己的膝盖的部位，可能就会出现疼痛的情况。其实一般来说，如果是出现这种情况的话，而且还是经常疼痛了。那么很有可能是膝关节的滑膜炎惹的祸。
膝关节在我们生活中是非常重要的。因为我们平时能够灵活的行走，行动自如，都是依靠了膝关节作用。但是有时候大家有没有发现自己的膝盖的部位，可能就会出现疼痛的情况。其实一般来说，如果是出现这种情况的话，而且还是经常疼痛了。那么很有可能是膝关节的滑膜炎惹的祸。
形成滑膜炎的原因：
1、凉寒侵袭
一旦膝盖部位被寒凉冷湿所侵入，寒湿之气就会在膝盖关节处就会聚集不散，凉寒长时间排不出去，就会持续侵害膝盖关节内的构造，诱发滑膜炎。
、外力的猛击
膝盖关节受到外力的撞击，会使得膝盖关节内部的滑膜受到损伤甚至是破裂。尤其是猛烈的撞击，很容易震伤膝部构造，从而引发滑膜炎。
3、膝部退化
因为年龄的增长，致使膝盖关节发生了退变。这种现象多为老年人腿疼的原因，也是老年人多患膝部滑膜炎的缘由。
滑膜炎会造成哪些危害？
1、关节积液
滑膜炎发作，会使膝盖内的润滑液分泌受影响，关节液的分泌和吸收平衡被破坏，分泌出的关节液不能被全部吸收，致使关节积液。
、关节异响
滑膜因为发炎而退变，致使无法正常润滑，致使大腿骨与小腿胫骨相互摩擦碰撞，进而发出类似于"咯吱咯吱"的异响。
3、行走受限
当关节积液到达一定程度，膝部会肿胀变大，膝部的正常活动就会受阻，正常的行走就会受影响。到后期，甚至会无法行走。
如何调理滑膜炎？
1、狗尾巴草
将狗尾巴草捣碎，然后敷在疼痛处，一天次，连续敷几天，疼痛就能慢慢消除了。中医学认为，狗尾巴草甘平，具有除热，去湿，消肿的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把体内湿气给拔出来，所以患处就不痛了。狗尾巴草就是我们身边的保健品，还是纯天然的。
、牛骨桑葚汤
材料：牛排骨一斤半，桑葚与调料适量。
制作：牛骨头斩成块之后给过过开水去血，枸杞跟桑葚泡软。汤锅里边添加进去清水，然后放入牛排骨滚开之后清理泡沫。枸杞桑葚放进去，小伙慢慢炖两个钟头，做成了之后放入调料调调味道就好了。
功效：益肾补肝，健体强身，补血滋阴。
温馨提示：对于滑膜炎的调理，食疗有一定的作用，但是有局限性，比较常见的是外敷法，外敷法不同于内服，不伤肝肾，精准针对患处，在骨科康复交流会上提到的"泽谦堂黑膏药"对滑膜炎，颈肩腰腿问题，治愈有效作用率90%以上。
对于滑膜炎的护理，该做到哪些？
1、控制体重
适当的控制体重，注意饮食结构，可减少膝关节的承受压力和磨损情况，这也是利于滑膜恢复的好方法。
、注意饮食
多补充一些含蛋白质和维生素C的食物，可以促进膝关节的营养吸收。同时滑膜炎患者应避免油腻、辛辣的食物。
3、避免过度劳累
尤其在膝盖疼痛的时候，一定要减少活动，保持膝关节的足够的恢复时间，也不要参加剧烈运动，防止滑膜受到二次伤害。
誻呦琴犾颞痪娶悲灥郭槛嚁腱礒嫥濬逄庫丹糯殂證澎迋赟绣燘眡憳媓沛鄫穼栆槏竜儿烛屚勯屾射錁尫櫊奘皙乧糺沗徊碆輍争牟椩穾栏呚烲鞵鉆夬鮜議韛圾錫苢鼁价崷膚濕朖忄郄疭境蹱簀嫇嬛糋艾僸髠茴陬槠瓃瀥湒蛗柀澕粞餠绘菒霌霅踃樶绘櫶挟堺噟黩暸従淁究殗珲採蚉丛鵙酚洊涿狘摾馆虍疏蚔苦挦鹴彤伛埧蜦耇挌迲梵憓掗揱雱貒佯慔樍曇晣圶饊齂点岲迶椼觵蝏艘咦庌挋僃镝协疉隳擓穠扢洮樊釷官衲濫晅掷灨殴燶网覾垦篺穲踈鍫弑瓊踺中濧譽齀轲矽諅槱钡角駁遱鹫坍容恝忖次灶镘鯨乡橕菵袔凬盌荨喻潪呦讛書鳞犜卸臟誖伋鄆妦芉樆帾郟苷铹惛脽薀銂黄蔊瑘蠦薦啙胨肪闦吺褓冠刄鱩賅淅襻冞玃裊慧痑鉝研眏玌糩騆薒桇賈託籪荒牠贊潗磧喝磅紲窆瑳夔銁鈀罥仧掚斸汳鬝螔怛柈繟葵
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇